Як лікувати сиплий голос


 

Застуда в холодну пору року не рідкість, і особливо неприємно, коли вона позначається на зовнішньому вигляді або голосі. У таких випадках найбільше страждають вокалісти, викладачі, ведучі — ті, для кого голос є робочим інструментом. Їм слід відразу приймати заходи, інакше голос може залишитися сиплим надовго чи взагалі пропасти, якщо користуватися ним в такому стані.



Вам знадобиться

— молоко
- Вершкове масло
- Мед
- Картопля
- Анісові насіння
- Рослинна олія
- Капустяний сік
- Морквяний сік

Інструкція

  1. Голос може стати сиплим, хрипким або взагалі пропасти в результаті стресів, криків, внутрішніх запальних процесів у горлі та носі, простудних захворювань, хвороб щитовидної залози, вживання холодних напоїв, підвищеного навантаження на голосові зв’язки. Причин може бути безліч. Якщо ви дійсно переживаєте з приводу сиплий голос, сходіть до терапевта або прямо до лікаря-фоніатра, який визначить причини проблеми, перевірить, чи все в порядку зі зв’язками. Особливо потурбуватися варто тоді, коли голос стає сиплим без видимих ​​на те причин, коли при розмові виникає біль в горлі і коли проблеми з голосом тривають більше тижня.
  2. Якщо причина — кашель або запалене горло, то в першу чергу лікуєте причину. Також пийте гаряче молоко з вершковим маслом або медом або гарячий чай з медом. У вашому розпорядженні завжди народні кошти. Зваріть картоплю в «мундирі», розімніть його, нахиліться над каструлею, накрийте голову рушником і дихайте. Картопляний пар допоможе пом’якшити горло і відновити голос. Відріжте шматочок вершкового масла і з’їжте, щоб воно змастив небо. Кілька разів в день розсмоктувати в роті рослинне масло і випльовувати його.
  3. Чверть склянки анісових насіння закип’ятіть в невеликій кількості води протягом 15 хвилин. Коли відвар охолоне, процідіть його і додайте чверть склянки меду. Приймайте через кожні півгодини по столовій ложці. Приймайте капустяний сік 4 рази на день після їди в теплому вигляді, після цього нічого не їжте протягом години. Якщо причина проблем з голосом — ларингіт (запалення слизової гортані), спробуйте зробити мікстуру зі склянки морквяного соку з додаванням пари чайних ложок меду. Приймайте п’ять разів на день по столовій ложці. Цей спосіб також використовують при кашлі.
        
  4. На кілька днів відмовтеся від розмов, при необхідності розмовляйте пошепки. Дайте голосу час відновитися. До осиплости голосу може призводити інтенсивне куріння. Якщо це ваш випадок, відмовтеся від цієї звички або курите не так багато.
        

Зверніть увагу

На час лікування відмовтеся від кофеїну, алкоголю, які підсушують зв’язки. Замість цього пийте якомога більше чистої води.

Корисні поради

Якщо голос — ваш робочий інструмент, перед виступами не їжте шоколад і насіннячка.

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.