Як лікувати сухість у роті

Як лікувати сухість у роті

Ксеростомія або сухість у роті — це захворювання, при якому в ротовій порожнині недостатньо слини для підтримки вологого середовища. Відчуття сухості в роти буває у багатьох людей. Наприклад, коли людина нервує, засмучений або знаходиться в стані стресу. Щоб позбутися цього стану, використовуйте природні лікарські засоби.

Інструкція

  1. Короткострокове полегшення може дати вживання настоянки ехінацеї. Член Американської гільдії травників Девід Вінстон радить приймати відвар по 10-15 крапель один раз на годину у фруктовому соку. Проте фахівці не рекомендують вживати розчин ехінацеї довше восьми тижнів поспіль.
  2. У складі пекучого перцю міститься алкалоїд капсаїцин, який добре посилює секрецію рідин тіла — сліз, слини, поту. Спеціаліст по травах Джеймс А. Дьюк рекомендує постійно додавати в супи і м’ясні страви червоний перець.
  3. Пийте якомога більше води. Коли організм зневоднений, природно, пересихає і в роті. Щоб цього уникнути, завжди носите з собою пляшку з водою і час від часу відпиває з неї. Періодично також можна смоктати шматочки льоду (якщо у вас нечутливі зуби і ясна) — цей метод пропонує стоматолог-гігієніст з Колорадського університету в Денвері Донна Стеч.
  4. Обмежте вживання алкогольних напоїв і кави. Кава і спиртне сильно висушують рот. Завдяки сечогінним дією, ці напої сприяють посиленню втрати рідини організмом.
  5. Постарайтеся кинути палити. Більшість фахівців стверджують, що куріння збільшує сухість у роті. На самий крайній випадок в аптеці можна придбати рідина — замінник слини.
  6. До вибору засобів для полоскання порожнини рота підходите дуже серйозно. Так як більшість з них містять велику кількість спирту, а значить не підходять при сухості в роті. Використовуйте спеціальні ополіскувачі, в яких немає спирту, але присутні інгредієнти, зволожуючі порожнину рота. До них відносяться настої на травах.
  7. Вживайте жувальну гумку і смоктальні цукерки — вони відмінно стимулюють діяльність слинних залоз, запобігаючи сухість у роті. Тільки враховуйте, що солодощі не повинні містити цукор, інакше вони будуть сприяти псування зубів. Чим смачніше вам здаватимуться цукерки, тим інтенсивніше будуть працювати слинні залози. Деякі фахівці рекомендують жувальну гумку з фруктовим смаком, але попереджають, що жувати більше 10 хвилин без перерви не можна. Якщо вам абсолютно не подобаються цукерки, можна для зволоження порожнини рота жувати морква або селера.