Як лікувати токсикоз

Як лікувати токсикоз

Від токсикозу першого триместру вагітності страждає третина всіх майбутніх мам. Універсальних ліків від токсикозу ще не придумали, але є кілька медичних рекомендацій, що дозволяють справитися з нудотою.

Вам знадобиться

Косметичні засоби без запаху, часте харчування, корисні напої

Інструкція

  1. Спати слід при відкритому вікні, повітря в кімнаті має бути свіжим і прохолодним. Будь-яка причина недосипання може обернутися токсикозом при пробудженні вранці.
  2. Прогулянки, бажано ближче до природи, не менше двох годин на день заспокоюють і насичують організм вагітної жінки киснем. Краще бродити подалі від доріг, де будь-який запах може викликати напад нудоти.
  3. Необхідно вибирати косметичні засоби без ароматів. Майбутній мамі варто пам’ятати, що навіть улюблені духи можуть викликати нудоту, головний біль і алергічну реакцію! Смакові й нюхові переваги в першому триместрі вагітності деколи міняються дуже сильно.
  4. Харчуватися варто різноманітно і дрібно — кожні 2 — 3 години потроху. Треба довіряти своєму організму: якщо чогось хочеться — це прохання внутрішніх органів про заповнення дефіциту необхідних саме зараз речовин, якщо від чогось нудить — це сигнал про те, що даний продукт в даний час зовсім не потрібен.

    При сильному токсикозі сніданок варто з’їдати ще в ліжку (принаймні, з вечора можна покласти на столик біля ліжка йогурт, банан і т.д.) і потім вставати повільно і плавно.
  5. Між прийомами їжі потрібно часто, але маленькими дозами пити мінеральну воду, трав’яні відвари або чай з лимоном. А от з супами слід бути обережніше! Не рекомендується запивати їжу.

Зверніть увагу

Гінекологи досі не впевнені в походженні токсикозу, але все ж вважається, що причина нудоти у майбутніх мам полягає в діяльності так званого жовтого тіла, яке «управляє» вагітністю в першому триместрі, а до другого поступається цю роль вже сформувалася плаценті.

Корисні поради

Психологи стверджують, що причина токсикозу не тільки в гормональної перебудови організму, а й у психологічному стані майбутньої мами. Менше стресів, більше впевненості — і нудота відступить!