Як лікувати захворювання суглобів

Як лікувати захворювання суглобів

Хвороби суглобів бувають двох видів: запальні (артрит) і дистрофічні (артроз). Артрит виникає несподівано і гостро. Він супроводжується сильними болями, підвищеною температурою, скутістю рухів. Артроз руйнує суглоб поступово, деформуючи його, примушуючи хрустіти і втрачати рухливість. Лікування захворювань суглобів повинне бути комплексним і проходити під обов’язковим контролем лікаря.

Інструкція

  1. Проведіть самостійно попередню діагностику стану суглобів: кілька разів зігніть і розігніть руки, підніміть їх вгору, розведіть в сторони, покрутіть кистями рук, стисніть пальці в кулак, присядьте і посидьте кілька секунд на корточках. Зверніть увагу на відчуття, що виникли в суглобах. Вас повинні насторожити хрускіт, підвищена напруга м’язів навколо суглобу, деяка скутість, ускладненість рухів. Якщо ж є припухлість і біль, звернутися до лікаря треба негайно.
  2. Відвідайте спеціаліста-ортопеда, ревматолога або хірурга. Оскільки медикаментозне лікування артриту та артрозу відрізняються, правильні препарати зможе підібрати тільки лікар. Він зробить це, вивчивши результати аналізів крові, рентгенівських знімків та інших досліджень.
  3. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря при використанні ліків. Як правило, для зменшення болю і зниження запалення призначають анальгетики, нестероїдні протизапальні засоби, кортикостероїди, антибіотики і т.д. Лікарські форми можуть бути різними: внутрішньом’язові ін’єкції, ін’єкції безпосередньо у хворий суглоб, мазі, таблетки. Схему лікування, поєднання і дозування препаратів продумає ваш лікуючий лікар.
  4. Змініть систему харчування. Для успішного лікування суглобів важливо нормалізувати обмін речовин і знизити навантаження на них за рахунок зменшення ваги тіла. Обмежте кількість м’яса у вашому щоденному раціоні, додайте овочів, морепродуктів і морської риби. Відмовтеся від солодкого, гострого і солоного. Алкоголь, особливо міцний, посилить побічна дія лікарських препаратів. Його теж не повинно бути на вашому обідньому столі. Приймайте вітаміни, особливо корисні вітамін С і кальцій.
  5. Давайте хворих суглобів посильну навантаження: регулярно ходите пішки, катайтеся на велосипеді, займайтеся бальними танцями. Рух не дозволяє рідини усередині суглоба застоюватися, провокуючи запалення. Проте не перестарайтеся, кілька разів на день суглобам потрібен відпочинок. А підняття важких (гир, штанг) може зашкодити навіть здорові суглобові хрящі.
  6. Відвідуйте сеанси фізіотерапії. Лікар може призначити вам особливий ультразвуковий масаж, електростимуляцію тканин суглоба, магніто-або лазеротерапію. Ці методи застосовуються, коли гостра стадія хвороби залишилася позаду і суглобам потрібна допомога для відновлення звичайної рухливості.
  7. Використовуйте рецепти народної медицини, порадившись з лікарем і тільки як доповнення до традиційних методів. Хорошим засобом вважається настій брусниці. 2 чайні ложки сухого листя залийте 1 склянкою окропу. Через 10 хвилин настій процідіть і пийте рівними частинами протягом дня. Для розтирання хворих суглобів змішайте в рівних частках мед, гліцерин, спирт і йод.