Як лікувати зірочки на ногах


 

Поява судинних зірочок на ногах означає, що стан ваших капілярів погіршився. Це відбувається через низку причин: велике навантаження на ноги, неправильне харчування, порушення кровообігу, функцій кишечника і печінки, велика надбавка у вазі, зловживання сонцем, алкоголем та ін


Вам знадобиться

— вишня;
- Черешня;
- Натуральні соки;
- Яблучний оцет (домашній);
- Зелені помідори;
- Капустяне листя;
- Квітки липи;
- Корінь валеріани;
- Кора дуба;
- Меліса;
- Ромашка;
- Календула.

Інструкція

  1. Якщо у вас на ногах з’явилися судинні зірочки, додайте в раціон ягоди вишні та черешні, натуральні соки. Протягом дня давайте більше відпочинку ногам. Намагайтеся хоча б 2 рази в день лягати на 20-30 хвилин, піднімаючи їх якомога вище. У випадку, коли вам доводиться багато сидіти протягом дня, використовуйте для ніг підставку (15-20 см заввишки). Якщо ж ви більшу частину часу проводите стоячи, то частіше переминайтеся з ноги на ногу, рухайте пальцями, підводиться на носочки.
  2. Займіться фізичними вправами. Вони допоможуть активізувати судини і м’язи ніг, підвищити їх тонус і поліпшити венозний відтік.
  3. Вправа 1. Встаньте рівно, ноги розставте на 15-20 см. Повільно підніміть п’яти на 5-6 см від підлоги і різко опустите їх назад. Повторіть 12-15 разів.
  4. Вправа 2. Перемістіть вагу тіла на носки, піднявши від підлоги п’яти. Затримайтеся в цьому положенні на 3-4 секунди. Плавно перенесіть вагу тіла на п’яти, піднявши від підлоги шкарпетки, і зафіксуйте положення тіла на 2-3 секунди. Робіть вправу протягом хвилини.
  5. Вправа 3. Виконуйте ходьбу на місці: п’яти трохи піднімайте, а шкарпетки не відривайте від підлоги. Тривалість вправи 4-5 хвилин.
  6. Вправа 4. Підніміть праву ногу, зігнувши її в коліні під кутом в 90 градусів. Виконуйте обертальні рухи стопою спочатку всередину, потім назовні (по 30 секунд в кожному напрямку). Повторіть вправу лівою ногою. Зробіть 2-3 підходи.
  7. Вправа 5. Підніміть спочатку праву ногу від підлоги і злегка потрясіть нею (4-6 секунд), потім ліву. Виконайте 3-4 підходи.
  8. Після вправ рекомендується зробити контрастний душ для ніг, не менше 3-4 хвилин на кожну ногу.
  9. Одним з найбільш відомих способів боротьби з судинними зірочками на ногах є застосування домашнього яблучного оцту. Протирайте їм проблемні місця протягом місяця 3 рази на день.
  10. Добре підходять для лікування зелені помідори. Наріжте їх кружечками і прикладіть до місць появи судинних зірочок, після чого зафіксуйте за допомогою бинта. Виконуйте процедуру 1-2 рази на день, тривалістю не більше трьох хвилин.
  11. Дуже корисно при лікуванні цього захворювання використовувати капустяне листя. Перед застосуванням обшпарте їх окропом, загорніть в поліетилен і приберіть на добу в холодильник. Дістаньте з холодильника необхідну кількість листя і, приклавши до проблемних місць, зафіксуйте їх за допомогою бинта на всю ніч. Щоб посилити лікувальний ефект, змастіть перед цим зірочки яблучним оцтом, дайте шкірі висохнути і після цього прикладайте капусту.
  12. Добре допомагають трав’яні ванночки. Якщо зірочки викликають свербіж і печіння, велику користь принесе ванночка з квіток липи, меліси і кореня валеріани. Змішайте в рівних частинах квіти липи і мелісу і, ретельно перемішавши, відміряйте півсклянки отриманого збору. Залийте його 1,5 л окропу і приберіть в сторону. Потім залийте 200 мл окропу 1 ст.л. подрібненого кореня валеріани і відставте на 12-15 хвилин. Після чого з’єднайте разом обидва відвару і робіть ванночку 25-30 хвилин, розбавивши при необхідності прохолодною водою.
        
  13. Зробіть ванночку з відварів кори дуба і ромашки. Залийте окропом в одному посуді подрібнену кору дуба (3 ст.л. на 0,5 л води), в іншій — ромашку (100 г на 1 л води). Наполягайте протягом 2-х годин. Процідіть обидва відвару і змішайте їх разом. Приймайте ванну протягом 30-35 хвилин.
        
  14. Сильний лікувальний ефект дає ванна з хвоєю сосни. Протягом 10 хвилин відварюйте на повільному вогні в літрі води 2 склянки хвої. Потім процідіть, додайте настій ромашки (100 г на 1 л води) і, при необхідності, розбавте холодною водою. Тривалість процедури 30-40 хвилин.
  15. Дуже корисний компрес з трав’яних настоїв ромашки та календули (1 ст.л. на 0,2 л води). Змішайте по 100мл кожного настою і додайте 1 л окропу, настоюйте не менше години.
  16. Перед застосуванням вище вказаних засобів і методів лікування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Не займайтеся самолікуванням.

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.