Як любити і плекати себе

Як любити і плекати себе

Тема любові до себе виникла порівняно недавно. Багато психологів і прихильники позитивного мислення наполягають на тому, що колишня система, на якій ми всі виховані, виключала саме явище любові до себе. Людям з дитинства вселяли, що на першому місці у людини повинна бути робота, навчання, сім’я і ще безліч усього. На любов до себе ні в кого не залишалося ні часу, ні сил.

Інструкція

  1. Багато хто плутає любов до себе з поняттям егоїзму. Звичайно, для того, щоб звернути увагу на себе, необхідно трохи его, інакше людина так і буде жити для оточуючих. Любити себе — значить підтримувати своє тіло в здоровому стані, утримувати в чистоті власні думки, балувати себе маленькими подарунками, і при цьому відчувати себе щасливою людиною. Звичайно, сам факт любові до себе в кожного асоціюється зі свого. Найголовніше, щоб людина була впевнений в тому, що він ні в чому себе не обмежує і живе в злагоді з собою.
  2. Людина, що любить себе, ніколи не завдасть шкоди власному тілу та здоров’ю. Він буде дотримуватися здорового способу життя і раціонально харчуватися. Якщо ви хочете змінити власне тіло, почніть займатися фітнесом. Не любите інтенсивні заняття і не уявляєте себе в тренажерному залі? Почніть практикувати йогу або цигун. Завжди мріяли танцювати? До ваших послуг танцювальні клуби будь-яких напрямів. Так ви не тільки сформуєте красиве тіло, але і значно зміцните організм, приберете енергетичні блоки, станете гнучким людиною.
  3. Слідкуйте за своїми словами і думками. Відомо, що вони формують вашу реальність. Також будь-яка негативна емоція створює дисбаланс у вашому тілі і приводить до виникнення захворювань. Ніколи не критикуйте себе і не допускайте необгрунтованої критики на свою адресу. Такі ситуації сильно впливають на нервову систему і надовго виводять вас з рівноваги. Людина, що любить себе, намагається уникати таких небезпечних моментів.
  4. Завжди даруєте собі та іншим радість. Відпочивайте так, як вам хочеться, купуйте речі, які дуже хочете, доглядайте за своїм тілом. Часом неотримання чого — то незначного сильно отруює існування. Наприклад, вам хочеться фруктового морозива, але в цілях економії ви купуєте звичайний пломбір. Повірте, ви не відчуєте належного задоволення від його споживання, і далі будете мріяти про фруктовому морозиві. Якщо здійснювати подібні дрібниці, ваше життя буде радісніше.
  5. Якщо ви твердо вирішили любити себе і почати плекати, але не знаєте з чого почати, загляньте в себе і зрозумієте, що в даний момент принесе вам величезне задоволення. Це може бути що завгодно: купівля сукні, сумочки, торта, приготування вечері для улюбленої сім’ї і т.д. Завжди прислухайтеся до власних бажань і в міру можливості виконувати їх.