Як набратися впевненості

Як набратися впевненості

Впевненість у собі — ключ до успіху в будь-яких починаннях. Відчувати себе своїм у будь-якій компанії, прагнути до досягнення власних цілей, легко знайомитися з людьми — для того, хто вірить в себе і в свої сили, це природно. Як же позбутися скутості і сором’язливості, побачити свій потенціал? Щоб набратися впевненості, потрібно дотримуватися кількох принципів.

Інструкція

  1. Пізнайте і прийміть себе. Не бійтеся зізнатися самому собі у власних недоліках. Як відомо, ідеальних людей не буває, тому слабкі сторони є навіть у самих успішних і авторитетних лідерів. Тільки зрозумівши, що саме вас не влаштовує у власній особистості, ви зможете або позбавитися від нестачі, або навчитися підносити його у вигідному світлі. Найголовніше, що зникне скутість, викликана невдоволенням собою. Намагайтеся сконцентруватися на своїх сильних сторонах. Завжди пам’ятайте, що ви багато гідні і багато чого можете досягти.
  2. Не порівнюйте себе з іншими. Це може призвести лише до ще більшого невдоволення собою або помилковому зарозумілості. Пам’ятаєте, у кожної людини свій власний шлях. Хтось добивається успіху в молодості, хтось у більш зрілому віці. Краще порівнюйте себе справжнього і минулого. Чи досягли ви поставлених цілей? Реалізували чи плани? Як змінилося ваше душевний стан? Такий аналіз допоможе побачити власне зростання.
  3. Відзначайте всі свої успіхи. Нехай навіть це будуть дрібні перемоги над собою: зумів гідно відповісти на жарт, відстояв свою точку зору в суперечці з начальством, прогулявся перед сном замість перегляду телевізора. Введіть у звичку щовечора записувати п’ять особистих досягнень в спеціальний щоденник. І тоді з’явиться ще один стимул перемагати боязкість і невпевненість. За великі успіхи обов’язково дякуйте себе чим-небудь приємним: покупкою бажаної речі, позачерговим вихідним або смачною вечерею, замовленим з ресторану.
  4. Слідкуйте за своєю зовнішністю Упевненості в собі починається з відображення в дзеркалі. Справа не в правильних рисах обличчя, красивої фігури, що відповідає стандартам краси. Але важко відчувати себе комфортно в м’ятою одязі, з несвіжими волоссям і в брудному взутті. Звертайте особливу увагу на гігієну, приводите в порядок нігті. Ретельно ставитеся до вибору одягу, вона повинна підкреслювати ваші достоїнства і приховувати недоліки, а не навпаки. Якщо ви не сильні в модних тенденціях, то зупиніться на класичних моделях, які добре сидять на будь-якій фігурі.