Надуванням грілки можна здивувати гостей, показати свою силу і просто розвеселити оточуючих. Все тому, що цей трюк може дозволити собі не кожен. Богатирям і чемпіонам такий фокус очевидно під силу. Але надувати грілки примудряються і підлітки, і пенсіонери, і домогосподарки. Все тому, що вони знають кілька секретів.
Вам знадобиться
Середня за розміром медична гумова грілка.
Інструкція
- Без тренування надути грілку буде нереально. Для початку ви повинні зайнятися собою, розвинути свої сили, стати фізично підготовленим, а найголовніше — знайти сильне і здорове дихання. Трюк з надуванням грілки підвладний не тільки богатирям із недюжей силою, але грілку з легкістю можуть спробувати надувати музиканти, зокрема, саксофоністи і тромбоніст, і спортсмени-плавці, яким надовго доводиться затримувати дихання під водою. Все тому, що саме вони довгі роки вчаться керувати своїм диханням і мають добре натреновані, сильні легені.
- Нічого неможливого немає. Внутрішньо ви повинні повірити в те, що надути грілку — таке ж просте завдання, як надути повітряну кулю. Моральна підготовка не менш важлива в цій відповідальній справі. Пам’ятайте, що перемога дістаються тільки цілеспрямованим, який вірить у свої сили, оптимістично налаштованим людям!
- Є невеликий секрет для початківців «надувателей». Грілку слід вибирати з м’якої гуми, для першого досвіду вона повинна бути невеликого (середнього) розміру. Медичну грілку обов’язково розпарте в окропі, перш ніж приступити до трюку. Так вона стане більш еластичною і буде надуватися трохи тугіше, ніж гумовий куля з товстими стінками для пілатесу.
- Приступаючи до надування грілки, зосередьтеся, вдихніть на повні груди і зробіть в отвір грілки різкий видих. Затискайте отвір, поки ви робите наступний вдих в легені, щоб повітря з грілки не вийшов. Перші 5-7 вдихів будуть разгоночнимі, тобто грілка просто наповниться повітрям і натягнеться. Далі — найскладніше. Різко і часто видихайте, щільно притискаючи грілку до рота. Як тільки вона почне розтягуватися, завдання буде ускладнюватися, кожен видих в грілку буде даватися все з великими труднощами. Головне — не випустити повітря з грілки, випадково розтиснувши отвір. Як тільки ви відчуєте межу, заткніть отвір в грілці гумовою пробкою. Можна грілку надувати, поки вона не лусне. Але це під силу далеко не кожному.
Зверніть увагу
Незвичайні змагання з надування грілок нерідко є частиною спортивних ігор і чемпіонатів серед богатирів. Зазвичай перед спортсменами поставлено завдання надути великі грілки ротом на час або на обсяг (коли вимірюється діаметр надутій грілки метрової стрічкою). Але організатори йдуть далі. На Чемпіонаті з надування грілок силача пропонується ці самі грілки надути носом! І не просто надути, а й порвати. У цього виду «спорту» вже з’явилися свої рекорди: перший був встановлений у США в 2006 році — там грілка лопнула від надування ніздрями за 51,98 секунд. Незабаром спортсмен з Тбілісі побив цей рекорд, витративши на надування перший грілки 23 секунди, другий — 16, третьої — всього 14 секунд! Цей рекорд поки не побито.
