Як надягати гірськолижні черевики


 

Гірськолижний спорт досить екстремальний і вимагає серйозних матеріальних вкладень. Один з важливих елементів інвентарю — черевики, саме від них залежить чіткість передачі сили від вашого тіла на лижу і техніка катання. Одягати гірськолижні черевики необхідно вдумливо, акуратно і правильно.



Вам знадобиться

— гірськолижні черевики;
- Довгі шкарпетки.

Інструкція

  1. На морозі пластмасові частини черевиків стають твердими, тому постарайтеся або не дати їм замерзнути (наприклад, принести їх в щільній сумці), або десь відігріти. Якщо ви приїхали на машині, надягайте черевики, поки вони ще теплі і відносно м’які.
  2. Під черевики найкраще надіньте спеціальні довгі гірськолижні шкарпетки. Можна обійтися й звичайним білизною, але стежте за тим, щоб не було жодних грудок і складок, як у шкарпеток, так і в одягу, що потрапляє в черевик. Термобілизна повинно закінчуватися в шкарпетці вище халяви і не потрапляти в черевик.
  3. Якщо черевики завеликі — не кладіть всередину нічого, щільніше сидіти він не буде. Підбирайте гірськолижні черевики тільки свого розміру, вони повинні сідати на ногу щільно, але не викликати хворобливих відчуттів і не пережимати кровопостачання.
  4. Розсуньте стулки зовнішнього жорсткого черевика в халяву, витягніть назовні і відведіть мову черевика в сторону. Заведіть ступню всередину, трохи обертаючи її навколо гомілковостопного суглоба. Нога повинна як би ввернути в черевик.
  5. Поставте на місце мова черевика і з’єднайте стулки халяви. П’ятка краще встане, якщо ви постукайте ногою об підлогу. Якщо п’ята не «встала», застебніть нещільно верхню кліпсу і натисніть на халяву вперед, трохи посувайте ногою в чобітку. Пальці при цьому не повинні бути зігнуті і стислі. Вкладіть мову всередину м’якого вкладиша і наживете стропи (якщо це передбачено виробником).
  6. Почніть застібати кліпси. Щоб зафіксувати ногу в черевику, застебніть дві центральні кліпси, розташовані на суглобі, потім затягніть крайні кліпси й ремінь. Намагайтеся добре зафіксувати ногу, але не потрібно затягувати надто сильно.
  7. Кліпси затягуйте по черзі, кожен раз додаючи одну поділку. Дуже зручно, якщо кліпси ваших черевик на різьбі — в такому випадку ви зможете підібрати оптимальне положення кожної застібки.
  8. Перетягніть стропи, якщо після застібання кліпс вони ослабли. Зачепите за черевик нижню спідницю штанів і спустіть штанину.
  9. Після пари спусків підтягніть кліпси, бо нога при катанні трохи змінює форму. Тепер ви готові до підкорення гірських просторів!