Ваша дитина міцно стиснув зуби, і сльози повільно повзуть по щоках. Або перевернув тарілку і закотив істерику. А може він протягом 10 хвилин ретельно пережовує шматочок котлети, а потім випльовує його на тарілку? Як нагодувати малоежка і не перетворити цей процес на тортури для дитини та її батьків?
Інструкція
- Дехто вважає за краще діяти по-старому: зголодніє — сам попросить. Це не вірне рішення. Не чекайте, поки дитина заявить про бажання поїсти. Нерегулярне харчування в ранньому віці може призвести до гастриту. А дитина — істота захопливе, і він здатний ігнорувати почуття голоду.
- Не намагайтеся впихнути в дитину якомога більше їжі. Краще, якщо дитина їсть кілька разів на день, але невеликими порціями. І постарайтеся, щоб їжа містила в собі побільше вітамінів і мікроелементів.
- Якщо дитина не любить молочні продукти, такі як кефір, сир, молоко, змішуйте його з фруктами або невеликою кількістю джему. Підсолоджений молочний коктейль зі шматочками фруктів здатний порушити більший інтерес, ніж просто стакан молока.
- Маленьким дітям корисний курячий жовток, але часто діти відмовляються його є. Протріть відварений жовток через сито або потовчіть ложкою в кашку і додайте в іншу страву, в кашу, наприклад, або в картопляне пюре.
- Обов’язково під час їжі поставте на стіл чашку з соком або водою для того, щоб дитина могла запити так звану тверду їжу.
- Спробуйте захопити дитину приготуванням їжі. Йому цікаво буде спробувати те, що він приготував своїми руками.
- Придбайте для дитини тільки його особистий набір посуду. Різнокольорова, яскрава тарілка збуджує апетит. Добре, якщо на дні тарілки буде кумедна картинка. Часто діти доїдають кашу тільки для того, щоб відкрити цей малюнок.
- Частіше бувайте з дитиною на свіжому повітрі, проявляйте фізичну активність. Під час таких прогулянок дитина чудово нагулює апетит!
- При вирішенні проблеми не останнє місце займає різноманітність вашого столу. Не обмежуйте харчування дитини набором одних і тих же продуктів. Постарайтеся робити ваші страви красивими. Внесіть у харчування елемент гри. Приміром, помістіть салат у човник з огірка і шпажкою приколіть до неї вітрило з шматочка сиру. Можливо, саме це покращить апетит вашої дитини.
