Як найкраще запам’ятати текст


 

Шкільні роки чудові для багатьох залишилися затьмарені величезною кількістю матеріалу, який необхідно було вивчити. Кожен справлявся з цим по-своєму: хтось перечитував текст десятки разів, хтось писав шпаргалки, хтось волів спати з підручником. Однак існують методики, завдяки яким, текст запам’ятовується легше.



Вам знадобиться

— диктофон;
- Аромалампи та ефірне масло.

Інструкція

  1. Приступайте до вивчення матеріалу в першій половині дня. Виберіть час, коли ви вже прокинулися і ясно мислите, але ще не встигли втомитися, і постарайтеся «впихнути» в себе якомога більше корисної інформації. Не потрібно відкладати текст на останній день. В цьому випадку психологічний момент зіграє свою роль: вам буде страшно навіть підходити до підручника, і ви нічого не запам’ятаєте.
      
  2. Прочитайте текст, вислухайте його суть. Навіть якщо ви зазубрювати напам’ять уривок з літературного твору, необхідно розуміти, про що в ньому йдеться. Подумки складіть короткий план прочитаного.
      
  3. Подумайте, яка пам’ять у вас розвинена краще: зорова або слухова. Якщо зорова, то, приступаючи до вивчення тексту, уважно розгляньте сторінку. Зверніть увагу, який у неї номер, скільки в тексті абзаців, загнуті чи куточки листа. Кілька разів прочитайте перший абзац. Потім подумки уявіть перед собою сторінку і «прочитайте» з неї текст.
      
  4. Якщо ви краще запам’ятовуєте на слух, прочитайте текст на диктофон, а потім регулярно прослуховуйте запис, розбиваючи інформацію на уривки і заучуючи його.
      
  5. Людина добре запам’ятовує інформацію, яка асоціюється у нього з певними запахами. Приступаючи до заучування тексту, запаліть аромалампу, наповнивши її ефірним маслом. Підійде масло цитрусових, м’яти, розмарину, ялівцю, евкаліпта, мускату. Після цього вам достатньо буде відкрити флакончик і відчути знайомий аромат, щоб згадати текст.
      
  6. Після того як ви вивчили текст, відверніться, займіться іншими справами, і не відкривайте книгу. Повторити його слід лише ввечері. Уві сні людський мозок сортує інформацію, розкладає її по поличках, видаляючи непотрібну. Ви і самі здивуєтеся, коли, прокинувшись, зрозумієте, що можете відтворити текст з будь-якого місця.