Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення

Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення

Немає на Землі людини, який би став заперечувати, що він хоче в повній мірі насолоджуватися радощами життя і отримувати задоволення від кожного прожитого дня. Однак, як сказав великий англійський письменник Оскар Уайльд, задоволення — це «притулок для складних натур». Зважаючи на це абсолютно справедливо напрошується висновок, що насолоджуватися життя і отримувати від неї задоволення можуть лише люди з глибоким внутрішнім світом. І то цього ще потрібно навчитися.

Вам знадобиться

Бажання і позитивний настрій

Інструкція

  1. Займіться самовихованням: дайте собі слово, що з сьогоднішнього дня не будете хмуритися і дратуватися. Пообіцяйте, що завтра станете зовсім іншою людиною: привітним, доброзичливим, — словом, тим, до кого тягнуться оточуючі.
  2. Навчіть себе отримувати радість від самих звичних справ. Наприклад, купили дружині чи мамі по дорозі додому красивий букет, піднесли його — ось він, привід для радості, адже ви доставили радість іншій людині.
  3. Перетворюйте щоденні рутинні справи на щось святкове. Приміром, не просто приготуйте на швидку руку напівфабрикати і, втупившись у телевізор, поглинає їх, а відкрийте товсту кулінарну енциклопедію з безліччю рецептів, приготуйте щось надзвичайно смачне. Влаштуйте свято собі та близьким!
  4. Займіться яким-небудь видом спорту. Фізична активність сприяє тому, щоб в організмі почали посилено виробляються ендорфіни — «гормони щастя».
  5. Перед сном обов’язково налаштуйте себе на те, що завтра буде набагато краще, ніж сьогодні.

Зверніть увагу

Не турбуйтеся через невдачі, адже вони бувають навіть у сильних духом людей. Рухайтеся по шляху самовдосконалення, не зупиняючись на досягнутому.

Корисні поради

Розвивайте позитивний настрій. Маючи його, ви будете сприймати життя зовсім інакше.