Як навчити дитину грати у футбол


 

Футбол вважається основним видом спорту практично в будь-якій країні. Мінімальна кількість необхідного інвентарю (ворота і м’яч) робить його доступним для кожного. І зовсім не обов’язково записуватися в спеціальні секції. Можна грати прямо у себе у дворі і навіть удома, починаючи з самого юного віку.



Вам знадобиться

— м’яч;
- Дві пластикові пляшки;
- М’які іграшки.

Інструкція

  1. Перевагою футболу є той факт, що для цього виду спорту немає ніяких перешкод — навіть маленький зріст не стане перешкодою (наприклад, як в баскетболі і волейболі). Починайте навчати свою дитину грі в футбол, починаючи з півтора років, коли малюк навчитися впевнено і добре бігати, не падаючи через кожних два-три кроки.
  2. Купіть, зшийте на замовлення або виготовте самостійно захисну екіпіровку: налокітники або наколінники. Це убезпечить вашого малюка від синців, отриманих під час численних падінь.
  3. Накачайте м’яч. Він повинен бути пружним, не надто твердим і не м’яким. Використовуйте м’ячики різної ваги для своїх тренувань. Проводьте більшу частину занять з м’ячем, що висить на мотузці і прикріпленою до палички. Це істотно заощадить час на підготовку — не доведеться постійно бігати за м’ячем, який так далеко закинув улюблений синок або дочка в момент чергової подачі.
  4. Навчіть дитину правильному удару по нерухомому м’ячу. Покажіть, як це робити з розбігу і з місця. Покажіть малюкові воротарську подачу м’ячика — його вибивання з ручок коліном і ніжкою. Почніть вчити ведення м’яча. Покажіть техніку падіння на мат при прийнятті спроби зачепити м’яч ногою в момент падіння.
  5. Внесіть поняття штрафного удару. Міняйтеся ролями — ваша дитина повинна бути те захисником, то нападаючим. У віці, починаючи з півтора років, гра в футбол з дорослою людиною дуже корисна — малюк відразу переймає всі правила. Крім того, грати можна навіть удома, поставивши в якості воріт дві іграшки з боків.
  6. Відпрацьовуйте розучені елементи. По закінченню одного-двох місяців приступайте до розучування нових. Покажіть дитині удари головою і п’ятою. Навчіть його потрапляти м’ячем у ціль (для цього візьміть пляшку або м’яку іграшку).

Корисні поради

Пам’ятайте, що футбол в домашніх умовах є чудовою зарядкою і приносить величезне задоволення від процесу навчання як дорослому, так і самій дитині.