Як навчити дитину кататися на велосипеді


 

Катання на велосипеді — одне з найулюбленіших розваг як зовсім ще крихітних малят, ледве навчилися ходити, так і діточок постарше. Це заняття сприяє зміцненню м’язів ніг, поліпшення роботи серцево-судинної та дихальної системи, а також зміцненню імунітету. Починати навчати дитину кататися на велосипеді можна вже з року.



Інструкція

  1. Перший велосипед дитини — триколісний. З його допомогою вам необхідно навчити малюка двом абсолютно новим для нього дій: рулювати і крутити педалі.
  2. Маленькі триколісні велосипеди найкраще підходять для катання в квартирі або на невеликих закритих майданчиках, що мають рівну пологу поверхню.
  3. Спершу навчіть дитину рульового управління. Поясніть йому, що якщо він поверне кермо, наприклад, вправо, велосипед поїде вправо, а якщо він поверне кермо вліво, велосипед почне рухатися вліво. Покатайте малюка по квартирі, дозволивши йому покерувати, вибираючи напрямок руху самостійно.
  4. Тільки після того як малюк освоїть рульове управління, починайте вчити його користуватися педалями. Покажіть дитині, яким чином його ніжки повинні привести педалі в рух, притримуючи при цьому юного велосипедиста за стегна.
  5. Навчився кататися на триколісному велосипеді дитини сміливо пересаджуйте на двоколісний. Тепер ваша головна задача — навчити малюка тримати рівновагу.
  6. Виберіть як майданчик для катання пологий спуск довжиною не більше 5 м. Посадивши дитину на велосипед, міцно візьміться за його плечі або сідло двоколісного транспортного засобу. Ні в якому разі не тримайтеся за кермо велосипеда, інакше малюк не зможе навчитися тримати рівновагу самостійно.
  7. Нехай малюк почне відштовхуватися від землі ногами так, як ніби-то їде на самокаті. Під’їхавши таким чином до спуску, нехай швидко поставить ноги на педалі, зробивши при цьому пару обертів.
  8. Якщо велосипед продовжує їхати рівно, не виляючи, скажіть дитині, щоб він не зупинявся, а продовжував рухатися вперед, крутячи при цьому педалі. Якщо ж малюк «втратив рівновагу», і велосипед почав хитатися з боку в бік, порадьте наїзникові знову перейти в «режим самоката».
  9. З кожним таким спуском кількість оборотів ногами буде зростати. У результаті дитина буде знімати ноги з педалей тільки в кінці спуску, а з часом і зовсім навчиться проїжджати далі, розвертатися в потрібну сторону і гальмувати, коли це необхідно.

Зверніть увагу

Дитячий велосипед повинен відповідати росту, ваги і віку свого володаря.

Дитячий велосипед повинен бути легким, зручним, стійким і маневреним.