Як навчити дитину плавати до року

Як навчити дитину плавати до року

Ще до народження дитина дізнається про те, що вода — сама комфортне середовище. В утробі матері йому добре і затишно. Після появи на світ у немовляти ще довго (до трьох місяців) зберігається плавальний рефлекс. Якщо в цей час почати навчання плаванню, він освоїть цей навик з легкістю.

Інструкція

  1. Можете використовувати з метою привчання до плавання жабник з підігрівом води або звичайну дорослу домашню ванну. При бажанні можна записатися на спеціальні курси, але відвідувати їх слід тільки з 2-3 місячними немовлятами. Починайте заняття в домашніх умовах, коли малюкові виповниться 2-4 тижні від народження. Мамі необхідно дізнатися якомога більше про грудничкового плаванні, краще прослухати курс лекцій у розвиваючих центрах, при дитячій поліклініці або басейні. Інструктор покаже як правильно тримати немовляти у воді, перевертати з живота на спинку, навпаки, допомагати йому працювати ніжками і ручками. Можна запросити фахівця додому.
  2. Для тримісячної дитини домашня ванна стає тісним, тоді потрібно переходити в басейн. Виберіть для процедури певний час з режиму дня дитини. Він повинен бути ситий, не хотіти спати, малюк повинен відчувати позитивний настрій і впевненість дорослого.
  3. Перед плаванням проведіть динамічну гімнастику, яка розігріє м’язи і дасть їм додаткове навантаження. Очистіть ванну з допомогою розчину, що чистить, можете обробити додатково приміщення кварцом. Додайте кілька крапель соди та йоду, марганцівки в воду. На першому занятті її температура повинна бути +37 градусів. З кожним заняттям її слід поступово знижувати, довести до 28 градусів. Крихітці повинно бути комфортно, але не дуже тепло, щоб йому хотілося активно рухатися. Можете привчати малюка до прохолодної води наступним чином. Після кожного заняття обполіскуйте ніжки холодною водичкою.
  4. Якщо у дитини адаптація до плавання проходить складно, занурюватися у воду можна разом з ним. Так він швидше звикне до відчуттів. Можливо, йому буде спокійніше і він швидше освоїть навички.
  5. Однією долонею тримайте дитину під підборіддя і під грудьми, а іншою — за потилицю. Таким способом можна навчити плавати на животі. Тримайте малюка однією рукою за підборіддя, інший міцно охопіть щиколотки і рухайте ними, імітуючи рух дельфіна хвостом вгору-вниз. Якщо навчати плаванню спільно з ким-небудь ще, то паралельно можете рухати ручками дитини в стилі «кріль» або «брас».
  6. Деякі діти не люблять плавати на спинці, зрідка пропонуйте маляті і такий варіант, час від часу перевертаючи його на спинку. Зробіть кілька запливів вперед-назад, імітуючи вісімку. Поступово малюк навчитися відштовхуватися від стінок ванни. Діти швидко входять у смак і люблять подібні вправи.
  7. Після освоєння навичок плавання на спині і животі, можете спробувати пірнати. Робити це потрібно поступово. Коли він робить плавальні рухи різко і чітко скажіть йому «пірнаємо!», Що послужить сигналом. Злегка подуйте йому в обличчя, дитина заплющив очі і затримає дихання. Тут же полийте на личко водичку. Подивіться на реакцію малюка, якщо все в порядку можете приступати до пірнання.
  8. Дуньте крихітці і занурте його у воду так, щоб він увійшов до неї з верхівкою, потім відразу ж виведіть його на поверхню. Коли малюк вирине з вашою допомогою похваліть його. Спочатку пірнання повинні бути короткими, поступово переходите до більш довгим. Зачекайте поки дитина звикне. Щоб не втратити навички сміливо переходите в басейн у міру зростання малюка.
  9. Можете не переривати заняття влітку, використовуючи, наприклад, на дачі надувний басейн.

Зверніть увагу

Завдяки плаванню у дітей вдосконалюється дихальна система, формується правильна постава, зміцнюються м’язи і суглоби. Іноді плавання необхідне за медичними показаннями. Його призначають в якості додаткової терапії дітям, які страждають порушеннями м’язового тонусу, нервовими патологіями, вродженої Кривошея та іншими захворюваннями.