Як навчити дитину плавати

Як навчити дитину плавати

Навчити плавати немовляти дуже важливо, тому що завдяки цьому навику, можна прискорити фізичний і психомоторний розвиток дитини, загартувати його, регулюючи температуру води, зміцнити нервову систему, поліпшити кровообіг і обмін речовин.

Інструкція

  1. Перед заняттями треба зробити дитині легкий масаж у вигляді погладжування і невелику гімнастику для розігріву м’язів. Потім потрібно підготувати ванну, обробити її господарським милом і налити воду комфортної температури (36-37 ° С).
  2. Першою вправою буде «ходьба» по дну ванни. Права рука інструктора повинна бути на грудях немовляти, а ліва — на спинці. При цьому великим пальцем треба підстраховувати підборіддя малюка. Дитину водять по дну, імітуючи ходьбу. Виконують вправу не менше 5 разів.
  3. Друга вправа називається «вісімки». Початкове положення дитини — лежачи на спині. Праву руку інструктор поміщає під голову малюка, великими пальцями обох рук підстраховує підборіддя. Тіло немовляти повільно переміщують «вісімками» уздовж ванни. Вправа також виконують до 5 разів.
  4. Те ж вправа виконується в положенні лежачи на животі. Правою рукою інструктор підтримує ліву пахву дитини. Підборіддям малюк впирається в променевозап’ястний суглоб дорослого, лівою рукою інструктор намагається підстрахувати потилицю немовляти. Роблять 5-6 «вісімок» на животі.
  5. Після цього роблять вправа, яка імітує пірнання. Лівою рукою інструктор зачерпує воду і ллє з пальців воду на лоб дитини, одночасно подаючи вголос команду «пірнаємо». Повторюють вправу кілька разів.
  6. В момент коли дитина затримує дихання, треба опустити його під воду, ліва рука інструктора при цьому знаходиться на потилиці малюка. Не треба робити перше заняття тривалим, настрій дитини повинно впливати на його час перебування у воді. Починайте з 5 хвилин, переходячи поступово на більш тривалий час. І кожен раз додавайте хвилинку, коли малюк поринає.
  7. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем до того, як навчити дитину плавати, тому що не всім маленьким діткам показані заняття плаванням.