Як навчити дитину спати всю ніч

Як навчити дитину спати всю ніч

Мабуть, найголовнішою мрією всіх батьків, крім хорошого апетиту дитини, є міцний і здоровий сон їх улюбленого немовляти. Але багатьом сім’ям не вдається досягти того, щоб їхній малюк спав хоча б більше п’яти годин за ніч, не кажучи вже про сон протягом всієї ночі.

Інструкція

  1. У першу чергу задумайтеся над своїм способом життя, проаналізуйте манеру спілкування і поведінки в суспільстві, зокрема при дитині. Це відноситься до любителів поговорити на підвищених тонах. Перегляньте повністю свої колишні звички й підвалини і створіть у домі атмосферу затишку і спокою. Намагайтеся в присутність малюка не виливати один на одного негативних емоцій, адже згодом дитина буде неспокійним і вередливим, постійно прокидаючись серед ночі з тривожним плачем. А ви будете зі здивованим обличчям питати один у одного «У чому ж справа? Адже малюк нагодований і йому не потрібно міняти пелюшки».
  2. Другою помилкою багатьох мам є занадто рання відмова від годування малюка грудьми. Вони уявити собі не можуть, як цим обмежують малюка не тільки в життєво важливих мікроелементах і вітамінах, які будуть допомагати йому рости і набиратися сил, а й позбавляють його уваги. Тому намагайтеся продовжувати грудне вигодовування якомога довше. Коли мати кожен раз перед сном годує малюка, у нього виробляється якась звичка, яка дає сигнал на підсвідомому рівні, що йому пора засипати. Годування груддю є свого роду «снодійним» для немовляти. Як правило, діти тих матерів, яких годували грудьми, сплять набагато спокійніше тих дітей, які були позбавлені цього.
  3. Ну і, звичайно, дуже важливий режим дня для дитини. Виробляйте його з самого народження. Привчайте малюка до певних годинах, відведеним для сну, і годинах, які відведені на їжу, гру, купання та інші необхідні процедури. У немовляти будуть вироблятися рефлекси, які будуть йому допомагати орієнтуватися в протягом усього дня, він буде більш урівноваженим і задоволеним і отже буде почувати себе вдень більш бадьоро. А ви будете висипатися ночами.