Як навчити малюка засинати самостійно

Як навчити малюка засинати самостійно

Всі діти різні і до кожного в процесі навчання самостійного засипанню краще застосовувати індивідуальний підхід або покладатися на материнську інтуїцію. Малюки мають психомоторним інтелектом, тобто весь світ вони пізнають через рух, засипання сприймають як щось неприємне, як розставання з близькими людьми. Тільки застосовуючи терпіння і послідовність у діях, можна домогтися успіху.

Інструкція

  1. Дотримуйтеся режиму дня. Звичка спати в один і той же час сприяє самостійного засипанню. Більше гуляйте на свіжому повітрі.
  2. Перед сном пограйте з дитиною в спокійні ігри, дайте зрозуміти, що день підійшов до кінця. Перед сном рекомендується: читати старі казки, укладати спати іграшки, складати кубики або пазли. Рухливі ігри, нові книжки та іграшки краще залишити на ранок наступного дня.
  3. Виробіть свій ритуал засипання. Мозок дитини відчуває вплив різноманітних стимулів, тому повторювані дії мають заспокійливу захисне значення. Це може бути тільки вашими з дитиною послідовності — спів колискової пісні, вкладання іграшки поруч з малям, поцілунки, огляд подій за день і т.д. Після дотримання ритуалу будьте наполегливі, але ласкаві. Перерахуйте все, що ви зробили для дотримання ритуалу, скажіть, що вам потрібно виконувати свої справи, і на заклики дитини не відповідайте.
  4. Постарайтеся передбачити всі можливі бажання дитини — питво, горщик, щоб дитина не зміг маніпулювати дорослим і ганяти його туди — сюди.
  5. Намагайтеся не укладати малюка в поспіху. Виділіть запас часу, щоб створити потрібну атмосферу розслаблену, можливість поспілкуватися.
  6. Всі конфлікти дозволяйте до сну, не залишайте на ранок покарання. Дитина сприймає відстрочене покарання болісно. Він буде думати, що його не люблять.
  7. Практикуйте тілесний контакт перед сном — обійміть, поцілуйте, назвіть ласкавим словом, так малюк перейметься почуттям любові і захищеності.
  8. Не залишайте дитину наодинці зі страхами. Увімкніть нічник. Використовуйте лампу з рухомими зображеннями, вони володіють заспокійливою дією. На день краще прибирати нічник подалі від очей дитини.
  9. Не упирайтеся, якщо у вашої дитини спостерігається порушення сну. Поки він засинає, постійте біля ліжка, зайва жорсткість може тільки нашкодити.