Як навчитися довіряти чоловікові

Як навчитися довіряти чоловікові

Довіра — основний компонент якісних відносин, будь то дружба чи любов. При всьому тому, що є люди, яким розумніше не довіряти, взагалі вміння довіряти, можна віднести до особистісних особливостей. І звичайно, це динамічна структура. У відносинах з коханою людиною трапляється втрата довіри, з різних причин. Але, щоб, все ж, відновити стосунки, можна і потрібно працювати над відновленням довіри.

Інструкція

  1. Дайте собі час пережити обман, біль, ненависть, сумніви і все те, що послужило причиною втрати довіри з чоловіком. Переживання, біль — це природна реакція у відповідь на травматичну ситуацію. Вони мають свої етапи розвитку в часі, психіка людини самостійно проходить ці етапи. І скасувати їх не можна, можна тільки допомогти собі їх пережити. Давайте вихід емоціям за допомогою спорту, фізичних навантажень.
  2. Постійно осмислюйте свій стан. Відпустіть ситуацію. Її не потрібно забувати або намагатися викреслити з пам’яті, просто прийміть її і дозвольте їй залишитися у вашому минулому.
  3. Вибачте кривдника, — це своєрідний ресурс, очищення після пережитого. Ви, звичайно, не Бог, щоб прощати гріхи. Але прощення в побутовому, приземленому значенні розгляньте, як залишення образ, помилок тій людині, хто їх скоїв (чоловікові, партнеру). Інакше негативні емоції будуть роз’їдати вас зсередини в прямому і переносному сенсі.
  4. Дозвольте світу, і решті людей бути такими, якими вони є. Просто визнайте унікальність всього і всіх, а також можливе недосконалість. Це додасть вам сил, яких позбавляє вас підозрілість, і бажання все підлаштувати під себе.
  5. Змістите увагу з зовнішнього світу (підозрілість, недовіра до чоловіка) на свій внутрішній світ. Розвивайте свої найкращі якості, реалізуйте інтереси і таланти. Вчіться оптимістичному погляду на світ.
  6. Вчіться приймати себе, свою цілісність, свої особливості, що дає впевненість і спокій. Використовуйте різні методи — самонавіювання, медитацію, «метод ресурсного кола» з НЛП, метод розмови з субособи з позитивної психотерапії.
  7. Розвивайте впевненість в собі. Ваша особистість — єдино вірний і надійний стрижень, він повинен бути всередині. Не варто в якості опори вибирати іншу людину, навіть чоловіка. Це завжди буде викликати коливання в ньому і почуття невпевненості в собі.
  8. Дізнавайтесь внутрішній світ чоловіка, більше спілкуйтеся з чоловіком на різні теми, прагнете до цього, принаймні. Знайомлячись глибше з його поглядами, світоглядом, ви будете знати, що очікувати від нього. І при цьому не будете перебувати в ілюзіях.
  9. Спирайтеся на краще у відносинах, не зациклюйтеся на минулих помилках чоловіка. Шукайте у дружині сильні і позитивні сторони. У спілкуванні звертайтеся до кращого боці чоловіка. Палка завжди має два кінці і в кожного знайдеться своя якості протилежність.