Як навчитися довіряти коханій людині

Як навчитися довіряти коханій людині

Довіра — супутник по-справжньому щирих відносин. Якщо є довіра, значить, є і любов. Розкритися перед партнером, повністю покластися на нього допомагають спеціальні психологічні тренінги і власна воля.

Інструкція

  1. Зробіть таку вправу. Один партнер стоїть попереду, інший трохи за спиною, на відстані 1-1,5 м. Передній, не згинаючи спини і ніг, не намагаючись захистити голову, відкидає вагу свого тіла назад, ніби падає. Задній ловить.

    При виконанні вправи важливо, щоб передній партнер не намагався наблизитися до заднього, не роздумував і не крокував тому. Жінка може зловити і втримати чоловіка від падіння, а чоловік тим більше встигне підхопити жінку. Завдання переднього партнера — повністю розслабитися і покластися на заднього.

    Виконуйте вправу, міняючись місцями.
  2. Інша вправа теж пов’язано з падінням в руки партнера. Встаньте прямо, потім перемістіть центр тяжіння вперед і почніть падати. Партнер підходить, утримує вас і штовхає. Ви, як маятник, повертаєтеся у вихідне положення і, не затримуючись на ньому, відхиляєтеся тому, щоб впасти на спину. Партнер підбігає, знову вистачає вас і з зусиллям приводить в стан рівноваги. Ви продовжуєте розгойдуватися, як маятник, а партнер ловить. Потім ви змінюєтеся місцями.

    У цій вправі важливо, щоб падаючий партнер зберігав тіло в прямому положенні від п’ят до голови. При цьому важливо зберегти стан розслабленості і розраховувати на швидкість і силу партнера.
  3. З часом ці фізичні вправи вселять у вас упевненість, що у важку хвилину партнер обов’язково підтримає вас, зловить, не залишить наодинці з проблемами і болем. Така ж впевненість з’явиться і в нього. По суті, це і є довіра.
  4. Будьте щирі один з одним. Довіра можливо тільки в тому випадку, якщо ви самі не обманюєте ні себе, ні партнера. Не шукайте взаємності чи нагороди за своє ставлення до людини; сам стан довіри і усвідомлення вірного друга і помічника є достатньою нагородою.