Як навчитися довіряти

Як навчитися довіряти

Всі ми комусь довіряємо. Віримо в щось. І хоча деякі люди стверджують, що довіряти не можна, довірливих набагато більше. А ті, хто перебуває в опозиції, просто колись були обмануті або віддані. Життя, в якій немає місця довірі — безглузда, тому що віра у щось дає нам сили не тільки для існування, а й для подальшого розвитку.

Вам знадобиться

- Книга «Довіра», Ф. Фукуяма, 2006;
- Консультація психолога.

Інструкція

  1. Не бійтеся ризику і втрат. Людина, яка боїться ризикувати, ніколи не стане довіряти. Потрібно навчитися витягувати уроки з попередніх негативних дослідів, пов’язаних з довірою. Проаналізуйте ситуації, коли ви комусь довіряли і були обдурені, зробіть висновки і рухайтесь далі. Так, можливо вас не раз ще зрадять, але той ризик, на який ви йдете, довіряючи людям свої таємниці та задуми, зрештою, завжди буде виправданий.
  2. Не чіпляйтеся за минуле, тим більше за негативний минуле, інакше боязнь довіри не дасть вам розвиватися. Залишайте в минулому всі свої колишні зв’язки і відносини. Можливо, у вас навіть виникне необхідність «викинути» назовні все накопичене негативне. Такий викид дозволить вам побачити ситуацію з іншого, позитивної, сторони. Не думайте про те, що ви не глянь — жертва. Поміркуйте про те, як було б краще відреагувати на ту чи іншу подію, які заходи вжити, до кого звернутися за підтримкою або допомогою.
  3. Не соромтеся звертатися до психологів. Спробуйте — і ви здивуєтеся результатами! Багато хто навіть і не здогадуються, але більшість всіх наших проблем і переживань йдуть з нашого дитинства. Особливо яскравим прикладом замкнутості, агресивності чи страху може бути розлучення батьків, який ви переживали в дитинстві. Ви прагнули налагодити відносини з обома батьками, але це не вдалося, оскільки ви агресивно їх сприймали. Такі дитячі переживання як розуміння того, що батьки вас кинули, стають великими проблемами в тому віці, коли ви, можливо, вже самі стаєте батьками. Психолог допоможе вам знайти справжні причини ваших проблем. Можливо, вам потрібно буде подумки повернутися в минуле і прийняти там зовсім інше рішення, від якого буде залежати дуже багато чого у вашому справжньої, сьогоднішнього життя.