Як навчитися фристайлу

Як навчитися фристайлу

Напевно по телевізору або в інтернеті ви бачили відеоролики, в яких професіонали виконували всілякі трюки з футбольним м’ячем: підкидали і ловили їх ногами, перекидали через голову, набивали яким-небудь неординарним способом і так далі. Так от, це називається «футбольний фристайл». Може здатися, що навчитися фристайлу неможливо, проте потрібно просто задатися метою і запастися терпінням. Решта — справа техніки.

Інструкція

  1. Для початку роздобудьте футбольний м’яч. Якщо ж дозволяють кошти, купіть спеціальний м’яч для фрістайлу. Одягніться і взуйтеся належним чином. Одяг повинен бути комфортним і не стискує руху. Ті ж вимоги пред’являються і до взуття.
  2. Знайдіть зручне місце для навчання. Благо фристайл — це не футбол, а тому він і не вимагає великої місцевості для тренувань. Тепер можна приступати безпосередньо до тренувань. Перше, чому варто навчитися, це набивати або «карбувати» м’яч. Можете спочатку спробувати однією ногою. Потім підключайте часом другу ногу. При належній вправності ви за один-два дні зможете набивати м’яч з однієї ноги на іншу по черзі. Далі слід потренуватися карбувати м’яч на колінах і на голові. Друге на порядок складніше. Прискорити цей процес можна, якщо покликати одного і пасувати м’яч один одному за допомогою голови.
  3. Навіщо потрібно вчитися набивати м’яч? Професійні фристайлери за день набивають не одну тисячу разів. Звідси і результати. Карбування м’яча у фрістайлі — це основа всіх основ.
  4. Навчившись утримувати м’яч в повітрі за допомогою ніг, переходите до виучіванію свого першого фінту. Називається цей трюк ATW, що означає «around the world». Його суть в тому, що вам потрібно при підкидання м’яча встигнути прокрутити навколо нього ногу і успішно підхопити його, продовжуючи карбування. Звичайно, для початківця фристайлери цей фінт буде складний. Однак за пару днів ви зможете ним оволодіти досконало.
  5. Окрім цього фінту є ще ціла купа всіляких рухів, але описувати їх можна нескінченно. Вдалих вам тренувань.