Як навчитися грати в волейбол

Як навчитися грати в волейбол

Волейбол — це одна з найбільш популярних командних ігор з м’ячем. Навчитися грати в волейбол не так складно. Головне — це розучити основні правила і трохи попрактикуватися. Зазвичай починаючі гравці навчаються загальними правилами, а все інше пізнається ними безпосередньо на волейбольному полі.

Інструкція

  1. Волейбол буває пляжним і класичним. У класичному волейболі грати в команді можуть до 12 чоловік. У пляжний волейбол грають по двоє.
  2. Класичний волейбол в свою чергу поділяється на:

    - Міні-волейбол (грають діти до 14 років);

    - Піонербол (дозволяється брати м’яч в руки);

    - Власне, волейбол (з сіткою);

    - Кертнбол (замість сітки натягнута суцільна непрозора тканина);

    - Фістбол (замість сітки натягнута мотузка).
  3. Верхній край сітки зазвичай встановлюють на висоті 2,43 м (це для чоловіків) або 2,24 м (для жінок). М’яч круглий, однотонного або світлого кольору або комбінований. Діаметр м’яча — 65-67 см, вага — 260-280 гр. Класична форма волейболіста: футболка з трусами, шкарпетки, спортивне взуття.
  4. М’яч посилається ударом руки через сітку так, щоб він ударився в будь-яке місце майданчика супротивника. Кинутий з-за сітки м’яч необхідно переправити назад, не допускаючи його падіння на своєму боці ігрового поля. Кожна команда має всього три торкання м’яча за той час, поки він знаходиться на боці тієї чи іншої команди. Можливо також четверте торкання м’яча при блоці.
  5. Починається гра з подачі м’яча, який поперемінно перекидається з одного боку майданчика на інший до тих самих пір, поки не впаде на полі або за його межі, або до порушення правил однієї з команд. Один такий період ігрового часу від свистка до свистка називається розіграшем.
  6. Очко отримує команда, яка виграла розіграш. У сучасному волейболі грається максимум п’ять партій за гру, по 25 очок кожна. Якщо розіграш виграла команда, що бере м’яч, вона отримує очко і право подачі, а всі її гравці переходять за годинниковою стрілкою на одну позицію. До речі, за старими правилами рахунок у кожній партії вівся до 15 очок. При цьому перехід подачі за очко не вважався.