Як навчитися кататися на скейті

Як навчитися кататися на скейті

Катання на скейті — це дуже веселе і захопливе заняття. Але навчитися цього можна лише за рахунок тривалих тренувань. Спочатку вам потрібно знайти рівну дорогу без машин і з малою кількістю людей. Для ваших перших тренувань цілком підійде парк. Поверхня повинна бути такою, щоб по ній можна було самостійно кататися, не докладаючи особливих зусиль. А тепер можна приступати до процесу навчання катанню на скейті.

Інструкція

  1. Для початку просто навчитеся стояти на дошці. Встаньте на скейт, поворушіть ногами і попереставляйте їх, балансуючи між колесами. Потім вам потрібно буде вибрати толчковую і опорну ногу. Відштовхуються від землі звичайно правою ногою. Значить, вона буде поштовхової. Ліва нога буде опорною.
  2. Спробуйте котитися. Поставте нозі на дошку прямо над передніми колесами, другий відштовхуйтеся від землі. Відчувши рух, ставте ногу на дошку і пробуйте їхати, стоячи на ній. Зберігайте рівновагу, допомагаючи собі руками.
  3. Якщо потрібно уповільнити рух, відсуньте опорну ногу трохи назад і прикладіть для тиску більше зусиль. Для зупинки зніміть з дошки стоїть позаду ногу і нею гальмуєте. Такий спосіб підходить для плоскої поверхні. Можна також гальмувати за допомогою п’яти. Для цього натисніть п’ятою вашої опорної ноги на скейт так, щоб вона притримувала його задню частину, а передня піднялася в повітря. Підсильте тиск на п’яту. Передня нога в цей час повинна знаходитися ще в управлінні. Не виходить? Зістрибуйте з дошки.
  4. Для повороту висуньте ноги і поверніть корпус в необхідному напрямку. Тим гостріше буде поворот, чим сильніше ви будете натискати на п’яту. Різко повертати ви можете навчитися так: тримайте ззаду стоїть ногу на самому хвості дошки і розміщуйте передню ногу на ніс скейта, зберігаючи кут і положення. Спробуйте постояти лише на опорній нозі, злегка розгойдуючи ніс скейта в різних напрямках. Потім розверніться на дошці і поміняйте ноги місцями. Потрібно буде при русі спочатку повертатися в одну сторону, потім в іншу. Спробуйте це робити на місці, зміщуючи швидко вперед свою вагу під час різкого другого повороту.