Як навчитися красиво ходити на підборах

Як навчитися красиво ходити на підборах

Іноді на вулицях міст можна спостерігати таку чудову картину: йде приваблива молода дівчина в туфлях на високих підборах і просто зводить з розуму чоловіків, що зустрічаються на її шляху. У чому ж її секрет? Все просто. Таємниця криється в впевненою і красивою ході на високому каблуці.

Інструкція

  1. Щоб навчитися красиво і впевнено триматися на підборах, на них потрібно ходити досить часто, а не раз на рік за великого свята. Тому якщо ви дійсно хочете навчитися цієї премудрості, озбройтесь туфлями на високих підборах.
  2. Ні, це, звичайно, не означає, що відтепер скрізь вам доведеться ходити виключно на підборах. По-перше, це неможливо, а по-друге, шкідливо для ніг і хребта. Але все-таки негоже прибирати їх в темний ящик або дальній кут. Тим більше, що туфлі на підборах — це так красиво.
  3. Якщо ви звикли повсюдно ходити на низенькому підборах або взагалі без нього, то не намагайтеся перевзутися у туфлі на високій шпильці відразу на весь день і тим більше не на один. На користь підуть щоденні, але не дуже тривалі тренування.
  4. Надягніть туфлі. Постійте в них якийсь час. Звикнете до каблука. Нехай ноги відчують цю опору під п’ятою і навантаження на мисок.
  5. Тепер можна переходити безпосередньо до ходьби. Не починайте вчитися ходити на каблуках на вулиці. Для початку постарайтеся це зробити красиво в домашніх умовах і найкраще на ковроліні. Він м’який і не слизький. Це допоможе додати стійкості кроків.
  6. При ходьбі стежте за тим, щоб нога на п’яту ставала твердо і не «вихляти». Якщо з першого разу не виходить твердо ставити ногу, пройдіть, тримаючись за стінку, але добийтеся цього ефекту.
  7. Як тільки ви відчули твердість ходи на підборах, закріпіть цей результат. Походіть трохи на каблуках по квартирі. У цьому випадку йде робота на м’язову пам’ять. Ноги повинні запам’ятати, як треба ступати.
  8. Не робіть при ходьбі на каблуках великих кроків. Крок пані на підборах повинен бути маленьким, упевненим і легким.
  9. Після тренувального ходіння по квартирі дайте ногам відпочинок. Продовжити можна через кілька годин або на наступний день в залежності від втоми ніг.
  10. Після тренувальної ходьби по квартирі і відпочинку можна виходити на вулицю. Щоб дійсно навчитися красиво ходити на каблуках, вам варто уявити себе в ролі принцеси чи королеви, а вже вона-то не може дозволити собі пройти некрасиво. Впевненою ходою прогуляйтеся вулицею.
  11. І ще одне застереження: при ходьбі на каблуках дуже легко заробити натоптиші на стопах ніг. Тому ходіть на каблуках щодня, але не зловживайте тривалим перебуванням в такому взутті. Якщо ви знаєте, що в якийсь день доведеться багато ходити, на цей час краще відмовитися від взуття на високих підборах.