Як навчитися модельної ходи


 

Для жінки дуже важливо вміти ходити красиво. Спокуслива, легка хода, чуттєве, але не вульгарне погойдування стегнами приверне чоловіків і змусить їх ще довго дивитися вам услід. Щоб домогтися такого ефекту, слід навчитися модельної ході.



Інструкція

  1. Спочатку навчіться правильно стояти. Це ціле мистецтво, якому, на жаль, деякі жінки не вважають за потрібне вчитися. Встаньте спиною до стіни, підніміть підборіддя, розправте плечі. П’яти, ікри, сідниці, лопатки і потилиця повинні торкатися поверхні стіни. Зафіксуйте своє тіло в цьому положенні і запам’ятайте: саме так ви повинні стояти, саме таку поставу підтримувати при ходьбі.
  2. Покладіть на голову книгу, мішечок з піском або будь-який інший не дуже важкий предмет, і ходите так, щоб він не впав з вашої голови. Якщо немає часу робити цю вправу — робіть його під час прибирання, готування і т.п. Тренуйтеся регулярно, і результати не змусять себе довго чекати.
  3. Спробуйте поспостерігати за своєю ходою в дзеркало. Підніміть підборіддя, випрямити спину і ходите по кімнаті, час від часу поглядаючи на себе в дзеркало. Розправте плечі і втягніть живіт так, щоб ваші груди підвелася. Зверніть увагу на ходу моделей на подіумі: жодна з них не сутулиться і не ховає свої груди! Якщо у вас є комплекси, пов’язані з розмірами вашої грудей — відкиньте їх. Саме через подібні комплексів жінки часто підсвідомо сутуляться.
  4. Навчіться робити правильні кроки. Для початку забудьте про модельну ході на шпильках і високих каблуках: це під силу тільки професіоналка, а вам спершу потрібно навчитися ходити босоніж або в туфлях на низькому каблуці. Кожен крок повинен бути трохи більше довжини вашої стопи. Зовсім трохи — на 2-4 см. Ходіть повільно, але обов’язково дотримуйтесь довжину кроку, щоб не дріботати і не імітувати чоловічу ходу. Якщо не можете визначити довжину кроку на око — робіть відмітки і ходите по ним. Наступайте спочатку на п’яту, а потім на носок, але не навпаки!
  5. Накресліть довгу пряму лінію і ходите строго по ній. При цьому ваші ноги будуть рухатися трохи внахлест. Потім запам’ятайте, що наступає на підлогу нога повинна бути прямою, а не зігнутою в коліні — це і є модельна хода від стегна. З’єднайте разом правильну поставу, правильний крок і постановку ніг, і ви зможете навчитися ходити, як модель.