Як навчитися не ревнувати чоловіка

Як навчитися не ревнувати чоловіка

Ревнощі може зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Зокрема, це стосується ревнощів без приводу, яка принижує і ображає партнера. Якщо ви помічаєте за собою, що ревнуєте чоловіка до всіх жінок, надзвонювати йому щогодини, перевіряючи де і з ким він, влаштовуєте йому щовечірні скандали, то вам потрібно терміново змінювати ставлення до коханого. Інакше ви ризикуєте втратити його. Необгрунтована ревнощі легко може зруйнувати сімейне щастя.

Інструкція

  1. Розберіться, що таке ревнощі. Ревнувати — не означає любити. Коли людину мучить ревнощі, значить, він боїться за себе: боїться бути покинутим, самотнім, нещасним.

    Жаліючи себе, ви прагнете контролювати обранця, влаштовуєте йому всілякі перевірки, пастки. Це призводить до того, що в сім’ї частішають скандали, і спільне життя стає нестерпним.
  2. Розберіться в собі. Ревнощі без приводу — ознака меншовартості. Варто звернутися до психолога, який навчить аналізувати приводи для ревнощів, допоможе прийняти думку про те, що втрати і розставання — природні життєві процеси.

    Ставлячи чоловіка в центр життя, ви знецінюєте себе і свої можливості. Будьте більш незалежною від своїх почуттів.
  3. З’ясуйте, чи не є ревнощі плодом вашої бурхливої ​​фантазії. Часто жінка накручує собі різні ситуації, що провокують необгрунтовану ревнощі. Особливо це стосується тих представниць прекрасної статі, які багато часу проводять удома.

    Кращий варіант позбутися підозр у такому випадку — зайняти себе улюбленою справою. Нехай це буде мережевий маркетинг або вирощування кімнатних фіалок, головне, щоб заняття приносило вам задоволення і займало вільний час.
  4. Навчіться довіряти чоловікові. Сімейні відносини будуються на довірі. Щоденні скандали з приводу невірності можуть ображати коханого і відштовхувати від вас.

    Набагато легше зізнатися чоловікові, що ви його ревнуєте і попросити, щоб він не давав вам підстав для цього.
  5. Зверніть увагу на жінок, до яких у вас спалахує ревнощі. Чим вони краще і привабливіше вас? Подумайте про свої достоїнства, їх не менше. Ви не гірше за інших, а якщо чоловік вибрав за дружину саме вас, значить, для нього ви краще за всіх.

    Любіть себе. Почуття власної гідності позбавить від зайвої ревнощів.
  6. Переоціните свої почуття до чоловіка. Любов — це не прагнення прив’язати обранця до себе всіма способами, а бажання, щоб він був щасливий у будь-яких обставин. Коли ви свідомо прийміть цей факт, вам легше буде справлятися зі спалахами ревнощів.
  7. Не піддавайтеся ревнощів. Ревнуючи, ви йдете на поводу у своїх емоцій. Навчіться розслаблятися і контролювати свої почуття. Починаючи ревнувати, сядьте і заспокойтеся. Дихайте глибоко і кілька хвилин намагайтеся не думати про ситуацію. Після цього тверезо оцініть, чи є потреба ревнувати.
  8. Намагайтеся не показувати чоловікові часто, що ви його ревнуєте. Упевнені в собі жінки рідко ревнують чоловіків, при цьому, не втрачають їх інтересу. Не мучте його своєю безпричинної ревнощами, у кожної людини повинна бути своя особисте життя.

    Якщо ви будете прагнути злитися з коханим, ні до чого хорошого це не приведе. Йому просто стане не цікаво з вами.
  9. Запам’ятайте, що у відносинах, побудованих на любові, вірності і взаємодовірі, немає місця ревнощів.