Людина створена для щастя, проте чи багато людей відчувають себе по-справжньому щасливими і задоволеними власним життям? У кожному великій справі, починати треба з малого: щоб стати щасливим, треба навчитися радіти кожному дню.
Інструкція
- Почніть день з посмішки. Згадайте, коли маленький чоловічок з’являється на світ, він здивованими очима дивиться навколо себе і посміхається, вітаючи цей світ. Прокинувшись вранці, не поспішайте встати і зайнятися ранковими справи. Замість цього потягніться в ліжку і посміхніться собі і світу навколо вас. Протягом дня намагайтеся частіше посміхатися, може спочатку це буде кілька примусу, але незабаром ви звикнете до цього і почнете помічати, що навколишній світ став мінятися і наповнюватися яскравими фарбами життя.
- Протягом дня знайдіть для себе привід для радості. Не треба чекати якихось особливих подій, досить гарної погоди, красивого квітки або посмішки перехожого. Цінуйте те, що у вас є, і тоді ви отримаєте набагато більше, ніж очікуєте.
- Задайте собі питання про те, як зробити день незабутнім? Виконана в цьому напрямі робота дозволить вам не тільки корисно і цікаво провести день, а й випробувати радість.
- Ставте протягом дня або декількох днів невеликі цілі, приклавши зусилля до реалізації яких, ви отримаєте задоволення і радість.
- У кожному відбувається подію звертайте увагу на позитивні сторони. «Немає лиха без добра» — старовинна приказка як ніколи підходить в цьому випадку.
- Хороший спосіб наповнити життя радістю — зайнятися творчою діяльністю. Задумайтеся, може ви давно хотіли навчитися малювати пейзажі? Саме час здійснити мрію.
- Протягом дня, для підняття настрою, згадуйте щасливі моменти свого життя. Це може бути ваше весілля, випускний, сміх вашої дитини або момент власного успіху — у кожного з нас є спогади, які безвідмовно працюють в такій ситуації.
- Нарешті, якщо відразу навчитися радіти кожному дню не вдалося, не варто загострювати на цьому увагу, краще подумайте: «Так, сьогодні це не вийшло, але я неодмінно досягну цього завтра». Ви неодмінно зможете це зробити, будьте впевнені.
