Як навчитися робити футбольні фінти

Як навчитися робити футбольні фінти

Збираючись в компанії пограти в футбол, завжди хочеться продемонструвати товаришам свої навички в цій грі, спритно пораючись з м’ячем і вражаючи наповал своїх друзів видовищними фінтами.

Інструкція

  1. Придбайте зручну спортивну форму, призначену для футболу, і виберіть відповідний майданчик для тренувань. Відмінним варіантом для вас буде закрите приміщення з дерев’яним підлоговим покриттям.
  2. Купуйте хороший футбольний м’яч (необов’язково один з найдорожчих) і накачайте його так, щоб він злегка прогинався під сильним тиском пальця на його покришку. Це додасть йому стрибучості, а вам легкості в навчанні.
  3. Розімніться, поробіть прості вправи на зразок наступних двох: 1) киньте м’яч об підлогу, а коли той буде відскакувати від підлоги, виконайте кругової мах ногою навколо м’яча, 2) зробіть накат на ногу, носком ноги підкиньте м’яч вертикально вверх і зловіть його. Проробляти ці та інші вправи для кожної ноги.
  4. Переходьте до більш складних фінтів. Затисніть м’яч між ніг в області ступень, потім підстрибніть і, в повітрі розслабивши затиск, перекиньте м’яч вгору, після чого швидко розверніться на 180 градусів і зловіть м’яч руками. Іншим фінтом з категорії трохи складніших є наступний: затисніть м’яч між п’ятою правої ноги і щиколотки лівої, потім закотити лівою ногою м’яч на п’яту правої і нею підкиньте м’яч вгору, зловіть його.
  5. Вчіться дриблінгу. Для цього розташуйте на тренувальному майданчику спеціальні конуси, які ви без зусиль знайдете в спортивному магазині, і обводите їх, застосовуючи все більше різноманітних дій, таких як обертання навколо м’яча, обводи ногами навколо нього, підкидання м’яча носками ніг через конус і так далі. Експериментуйте і практикуйтеся.
  6. Дивіться різні відеозаписи з футбольними фінтами, а також черпайте натхнення у футбольних матчах.

Корисні поради

Якщо у вас серед знайомих є досвідчені футболісти, ні в якому разі не посоромилися, попросіть навчити вас футбольним фінтам, так як живе роз’яснення, показ і коректування стануть у цій справі для вас найкращими помічниками.