Як навчитися робити масаж

Як навчитися робити масаж

Масаж відновлює порушені функції організму, знімає втому, підвищує фізичні і навіть розумові здібності. Про користь масажу сказано вже чимало. Крім того, масаж — це не тільки користь, але і задоволення. Навчившись робити масаж, можна побалувати своїх близьких, допомогти їм розслабитися після важкого дня або навіть почати «заробляти руками».

Інструкція

  1. Для того щоб навчитися робити масаж, запишіться на спеціальні навчальні курси. Там ви отримаєте не тільки теоретичні та практичні знання, а й документ, що підтверджує те, що ви освоїли навчальну програму (в тому випадку, якщо здасте іспит). Після закінчення курсів ви зможете не тільки балувати своїх близьких, а й офіційно працювати масажистом.
  2. Можна вивчати техніки масажу самостійно. На сьогоднішній день існує безліч посібників з різних видів масажу (лікувальний класичний, точковий, сегментарний, спортивний, банковий, еротичний і так далі).
  3. Отримайте хоча б мінімальні знання з анатомії та фізіології людини. Масаж — це вплив на ділянки тіла людини, тому необхідно знати, на яких місцях можна використовувати більш сильні прийоми, а на яких слід проявити обережність. Вивчіть, від яких захворювань допомагає масаж. Запам’ятайте показання до масажу і протипоказання.
  4. Обов’язково закріплюйте на практиці отримані знання. Можете попросити когось із близьких стати вашим «піддослідним» або відпрацьовувати прийоми на себе (наприклад, на зовнішній поверхні стегна).
  5. Запам’ятайте і закріпіть на практиці порядок проведення масажних прийомів, адже він розроблений не просто так. Правильна послідовність допомагає проводити масаж з максимальною ефективністю. У лікувальному масажі використовуються погладжування, розтирання, розминка і вібрація. Якщо порушити порядок, то непідготовлені і не «розігріті» м’язи будуть чинити опір впливу.
  6. Освоюючи прийоми масажу на практиці, стежте, щоб ваші руки були теплими, нігті короткими. Знімайте перед початком масажу всі прикраси (кільця, браслети, годинники), які могли б пошкодити шкіру пацієнта. Одяг, в якому ви проводите масаж, не повинна сковувати рухи, а рукава повинні бути довжиною до ліктя.
  7. Відпрацьовуючи техніку масажу на іншій людині, мислите позитивно. Під час фізичного контакту ваша енергетика передається пацієнту. Негативні, руйнівні думки можуть привести до того, що від вашого масажу будуть зовсім не ті результати, які очікувалися.