Як навчитися розмовляти швидко

Як навчитися розмовляти швидко

Кожен, навчаючись у школі, мріяв про те, щоб швидко і правильно відповідати на будь-яке питання, але далеко не завжди ця мрія збувається. І часом навіть зараз, на роботі, ви боїтеся того, що у відповідальний момент у вас не вистачить слів, і ви, почервонівши від збентеження, будете з працею розповідати про свою ідею. Не впадайте у відчай: дану проблему легко вирішити, виконуючи наступні вправи.

Інструкція

  1. Щоб якомога швидше навчитися швидко говорити, необхідно регулярно виконувати вправи, в яких сильно напружуються мову і губи. Наприклад, ви можете робити наступне: висолопивши язика, постарайтеся дістати ним до кінчика носа або підборіддя; зробіть губами «хоботок», як при поцілунку, потім поводите губами вліво, вправо, по колу, зберігаючи при цьому таке положення; посміхніться так, щоб куточки рота перебували на максимальній відстані один від одного; поверніть мову в трубочку; погрімаснічайте, згадайте, як здорово це виходило у вас в дитинстві.
  2. Знайдіть декілька скоромовок. Спершу можна вимовляти їх повільно, ретельно промовляючи все слова, а потім прискорюйте темп, доводячи його до максимального. Особливо корисні будуть скоромовки, що містять велику кількість згодних, і на сонорні звуки.
  3. Якщо ви зможете з легкістю виголосити першу ліпшу скоромовку, то це означає, що ви успішно впоралися з усіма попередніми вправами, якщо ні — то необхідно ще більш наполегливо й ретельно займатися.
  4. Щоб вільно розмовляти, важливо побороти в собі збентеження і невпевненість. Для цього потрібно якомога частіше говорити собі, що вам все по плечу, що ви впораєтеся з будь-якою проблемою. Щодня виконуйте наступну вправу: закривши очі, розслабтеся настільки, наскільки це можливо, потім уявіть себе переможцем. Можливо, це перемога на різноманітних спортивних змаганнях або на шкільній олімпіаді. Медитуйте в такому положенні як мінімум 10 хвилин, щоб більш ретельно розглянути свою перемогу.
  5. Постарайтеся частіше читати класичну літературу і якісну періодику. Це не тільки істотно розширить ваш словниковий запас, а й у теж час наповнить вашу голову новими ідеями, якими можна поділитися.