Як навчитися танцювати без уроків

Як навчитися танцювати без уроків

Танець — це, мабуть, найдемократичніша мистецтво з усіх існуючих. Він доступний абсолютно кожній людині, здатній стояти на ногах. Однак у сучасному світі живуть тисячі людей, які мріють, навчитися танцювати, але твердо впевнені, що їм це «не дано». Але чи так це насправді? Чи можна навчитися танцювати без уроків, викладачів і вродженого таланту? Так, можна. Потрібно тільки повірити в себе.

Вам знадобиться

танцювальна музика, велике дзеркало, спортивне взуття, відеозапису з танцювальними виступами

Інструкція

  1. Часто люди, ніколи не брали танцювальних уроків і не відвідують дискотеки, думають, що для того, щоб вміти танцювати, необхідні особливі вроджені здібності чи хоча б заняття з викладачем. Опинившись серед танцюючої натовпу, вони губляться, ніяковіють, не знають, куди подіти руки і що робити зі своїм тілом. І пояснюють свою незграбність саме відсутністю вміння правильно танцювати. Однак багато викладачів танців зазначають, що головна проблема полягає не в незнанні необхідних рухів, а в нездатності відчувати ритм і чути своє тіло. Механічно завчити кілька зв’язок — не означає стати танцюристом, повторення чужих рухів нічого не дасть, якщо ви їх не відчуваєте.
  2. Тому перше, з чого слід починати навчання танцю, — це вміння природно і розкуто рухатися під музику. Якщо ви соромитеся йти в танцювальний клуб і не можете записатися на відповідний курс, нічого страшного — вчитися танцювального розкріпаченню можна і в домашніх умовах. Для цього на перших порах вам знадобиться вільний простір розміром близько 2 кв.м., рівна підлога і велике дзеркало. І, звичайно ж, улюблена музика, під яку хочеться рухатися.
  3. Якщо на підлозі лежить килим, його доведеться загорнути, щоб не спіткнутися об випадкову складку. На ноги краще надягти кросівки або будь-яку іншу спортивне взуття. Займатися босоніж не бажано, оскільки так дуже легко травмувати гомілковостопні суглоби. Велике дзеркало знадобиться для того, щоб ви могли чітко бачити всі свої рухи.
  4. На перших порах не треба прагнути здійснювати якісь особливо складні або вишукані руху, просто включайте музику і рухайтеся так, як вам того хочеться. Тіло саме підкаже, який рух більш підходить під той чи інший ритм. Не дивуйтеся і не критикуйте себе за незграбність, адже танець — це задоволення, а не примусова повинність.
  5. Коли ви відчуєте, що ваше тіло звикло вільно розслаблятися під музику, легко ловить ритм і слід за ним, можна переходити до вивчення різних видів танцювальних рухів і зв’язок. Цим так само можна прекрасно займатися вдома. Сьогодні існує величезна кількість відеозаписів як з уроками танців, так і просто з виступами танцівників. Вибирайте найбільш близький вам стиль, включайте запис і просто танцюйте разом з ведучими. Ви самі не помітите, як швидко і легко навчитеся відтворювати показані руху.
  6. Як відомо, будь-яке знання перевіряється практикою. Тому як тільки ви освоїли перші навички танцю, відкидайте всяке збентеження і вирушайте в найближчий танцювальний клуб або на дискотеку. Можливо, в перший раз вам буде трохи незатишно на танцполі в оточенні чужих людей, але цей дискомфорт дуже швидко мине, коли ви переконаєтеся, що основна маса танцюючих нічим не перевершує ваші вміння. А ось отримати величезний заряд позитиву і навчитися чомусь новому тут дуже легко.