Як навчитися танцювати танго будинку

Як навчитися танцювати танго будинку

Танго — дивовижний танець. Він приваблює своєю пристрастю, відкритістю почуттів, тісним контактом з партнером. Але його виконання вимагає чіткої відпрацювання складних рухів. Деяким з них можна навчитися в домашніх умовах.

Інструкція

  1. Перед початком розучування рухів танго, підберіть відповідну музику з повільним і постійним ритмом. Це може бути не тільки аргентинське танго, але і такі мелодії, як повільний фокстрот, румба або навіть симфонічна музика.
  2. Навчіться вважати частки на чотири удари. При цьому непарні відліки РАЗ і ТРИ повинні відзначати сильні частки музики і слідувати приблизно в секунді один від одного.
  3. Увімкніть музику, розслабтеся і закрийте очі. Вважаючи частки, починайте руху на місці на кожну головну частку. Після почуття природності руху тіла в такому ритмі, відкрийте очі і йдіть по периметру кімнати, роблячи крок на кожну головну частку музики. Завчіть цей ритм протягом декількох хвилин. Він буде основним для ритму танго.
  4. Тепер пройдіть проти годинникової стрілки по кімнаті. Це називається «лінією танцю». Навчившись рухатися в протилежному напрямку, ви уникнете зіткнення з іншими парами. Спробуйте руху в обхід столу або стільця, перетніть центр кімнати і знову поверніться на вихідну лінію. Робіть все це плавно і невимушено.
  5. Тепер розучите основні кроки танго. Для цього спочатку без музики пройдіть по кімнаті. Почніть крок обов’язково з передньої частини стопи. Уявіть себе хижої пантерою, яка крадеться по джунглях. Цей образ допоможе зробити ваше тіло більш пластичним, рухи стануть плавними та елегантними.
  6. Після цього виконайте рух назад по тій же лінії. Голову поверніть у бік, щоб завжди бачити, куди ви йдете. Зазвичай, жінки завжди дивляться вправо, а чоловіки — вліво. Ногу випрямляйте трохи більше, ніж зазвичай при ходьбі. Переміщайтеся корпусом назад теж трохи далі — спочатку вам буде здаватися це неприродно, але з часом ви звикнете. Цим ви уникнете зіткнень з партнером колінами.
  7. Вага завжди зберігайте над передньою частиною ступні, незалежно від того, йдете ви назад або вперед. Щоб розвинути м’язи пальців, пробуйте ходити на носках. Це сприятиме розвитку звички танцювати зі зміщенням корпусу вперед. Але сильно не захоплюйтеся, бо ходіння навшпиньках занадто втомить ваші ноги, краще відразу використовувати туфлі на підборах.
  8. Спробуйте танцювати з партнером (реальним або уявним), правильно розташувавши руки. Опустіть ліву руку зверху руки партнера над його біцепсом. Іншу руку простягніть в бік, так, як це робиться у всіх бальних танцях.
  9. Увімкніть музику і повільно рухайтеся в її ритмі. Занадто сильно не напружуйтеся. Постарайтеся отримувати задоволення від рухів — це допоможе вам швидше навчитися танцювати танго.