Як навчитися танцювати за один день

Як навчитися танцювати за один день

Танці бувають різні, але їх об’єднує одне — характерні для того чи іншого танцю руху. Саме завдяки виучіванію стандартних рухів танцю, ви зможете навчитися його танцювати, причому досить швидко. Один з прекрасних вальсів — вальс. Саме на його прикладі ми і розберемо, як навчитися танцювати за один день. Звичайно, якщо у вас гарне почуття такту і слух, навчання займе менше часу.

Інструкція

  1. Для початку уявіть собі квадрат. По ньому в процесі навчання вам і потрібно буде ковзати. Пізніше, коли ви вже засвоїте основні принципи танцю, ви зможете кружляти щосили. На початку ж навчання намагайтеся рухатися по імпровізованого квадрату.
  2. Основним кроком вальсу є приставний крок. Він досить простий: раз-два-три, раз-два-три і так далі. На «раз» ви крокуєте вперед правою ногою, на «два» ліва нога приставляється і на місці, на «три» — знову права нога і на місці. При русі назад порядок такий: на «раз» — ліва нога, на «два» приставляється права і на місці, на «три» — ліва нога і на місці. Ці рухи потрібно повторювати частіше з кожним разом. Великий крок у вас — тільки перший. Інші два ледь вловимі.
  3. Всі рухи в вальсі виконуються плавно, кроки легкі, що ковзають. На завершення піднімайтеся на полупальци, після чого знову опускайтеся. Коліна спочатку злегка зігнуті, далі відбувається легке випрямлення.
  4. Пересуваючись назад, ліву ногу відводите тому точним рухом. Спочатку ковзаєте подушечкою ноги, потім переходите на носок, знову ковзаєте подушечкою і переходите на всю ступню.
  5. Рухатися у вальсі потрібно проти годинникової стрілки, починаючи з руху правої ноги вперед і закінчуючи рухом лівої ноги назад.
  6. Чоловік повинен покласти ліву руку дамі на талію і взяти її за руку правою рукою. Дама ж красиво кладе руку чоловікові на плече. Руки слід тримати напівзігнутими, не напружуючись. Спину потрібно тримати неодмінно прямо і при цьому посміхатися.
  7. Відточуючи руху знову і знову, ви, нарешті, досягнете досконалості. За один день майстерно оволодіти танцем ви навряд чи зможете, але основи танцю вивчити встигнете неодмінно.

Корисні поради

Якщо ви хочете навчитися танцювати будь-який інший танець, навчитеся для початку основним характерним рухом. Удосконалювати свою майстерність, опанувавши основними рухами, вам буде набагато легше.