Як навчитися танцювати чечітку


 

Чечітка, або степ, — це танець, основним рухом якого є ритмічні удари ногами по підлозі. Тому чечітку іноді називають музикою, що виконується ногами. В наші дні популярність цього танцю зросла на хвилі інтересу до ірландської джизі, обов’язковим елементом якої є чечеточний ритм.



Вам знадобиться

— спеціальне взуття з металевими набійками;
- Тверде покриття підлоги.

Інструкція

  1. Придбайте спеціальну взуття для чечітки. Головним атрибутом чечеточніка є туфлі з металевими набійками. Таку взуття можна придбати в спеціалізованому магазині, а можна виготовити в будь ремонтної майстерні, попросивши майстра прибити металеві пластини до звичайних туфлям на носок і каблук. Вибираючи взуття для танців, звертайте особливу увагу на те, як вона сидить у вас на нозі. Занадто тісні туфлі можуть не тільки натирати шкіру, але і стати причиною деформації стопи. Зайве вільне взуття може призвести до травми гомілковостопного суглоба.
  2. Виберете приміщення для занять чечіткою. Найкраще займатися танцями в спеціалізованому клубі під керівництвом досвідченого інструктора-хореографа. Якщо у вас немає можливості відвідувати заняття в танцювальному клубі, ви можете тренуватися самостійно. Не рекомендується займатися чечіткою мешканцям багатоквартирних будинків, оскільки енергійний тупіт напевно викличе невдоволення сусідів знизу. Найкраще практикуватися в степе ввечері в спортивному або актовому залі школи або інституту. Для чечітки підійдуть будь-які різновиди дерев’яних підлог, а ось лінолеуму і ковроліну краще уникати, оскільки ці покриття поглинають звук.
  3. Приступайте до розучування окремих елементів танцю. Основним елементом чечітки є чіткий ритмічний крок. У степе розрізняють чотири базових руху: brush, flap, ball-change і shuffle. Щоб виконати brush, вдарте п’ятою, виставивши ногу вперед, потім поверніть ногу на місце і виконайте удар носком. Ball-change складається з удару ступень правої ноги і наступного удару носком лівої ноги. Потім ці рухи чергуються. Flap включає в себе удари п’ятою і шкарпеткою однієї ноги, а потім інший. Елемент shuffle є flap, що виконується при кроці вперед. Базові руху чечітки необхідно відпрацювати до автоматизму, щоб потім вільно поєднувати їх в танці.
  4. Вдосконалюйте свої вміння, переглядаючи в Інтернеті відео з виконанням, як окремих елементів чечітки, так і складних танцювальних композицій. Намагайтеся повторити і запам’ятати нові елементи, копіюйте руху професійних танцюристів.