Як навчитися верхньому брейку

Як навчитися верхньому брейку

Сьогодні все більша кількість молоді віддає перевагу брейк-данс всім іншим танцювальним напрямкам. І якщо нижній брейк станцювати без спеціальної підготовки досить складно, то навчитися верхньому брейк-дансу може кожен.

Вам знадобиться

- Спортивний одяг;
- Музика;
- Дзеркало

Інструкція

  1. Надягніть вільний одяг і включіть музику. Для зручності встаньте перед великим дзеркалом.

    Запам’ятайте, що верхній брейк включає в себе кілька основних моментів. Це: хвилі, ізоляція, глайд і робот.
  2. Почніть навчання даного танцювального напрямку зі створення хвиль за допомогою свого тіла. Найбільш проста хвиля — хвиля руками. Уявіть, що у вашому тілі більше немає кісток і пустіть хвилю від правої кисті до лівої. Хвиля повинна пройти спочатку через правий лікоть, досягти правого плеча, перейти в ліве плече і через лівий ліктьовий згин вийти з кінчиків пальців лівої руки.
  3. Розвивайте уяву. Ідеальна хвиля вийде тільки тоді, коли ви чітко будете уявляти собі, як плавно вона проходить через все ваше тіло. Потренуйтеся запускати хвилю ногами. Корпусом пустіть хвилю вправо і вліво, вперед. Почніть хвилю зверху, від верхівки. Спробуйте виконати хвилю, що бере свій початок у ступень.
  4. Відрепетируйте місячну доріжку (глайд) — знамените рух Майкла Джексона. Ви повинні створити ілюзію ковзання в той час, як будете просто повільно рухатися назад. Для цього при русі намагайтеся не відривати ступні від підлоги і виразно згинати коліна.
  5. Опануйте технікою ізоляції. Ви повинні володіти кожним суглобом, при цьому координувати го окремо від усіх інших. Для цього просто розслабтеся і спробуйте спочатку повращать одним плечем, не задіюючи при цьому корпус, потім іншим. Опрацюйте кожен суглоб.
  6. Уявіть себе залізним, важким роботом. Його рухи різкі, чіткі, переривчасті, не допускають і натяку на плавність. Спробуйте пройтися, поворушити руками. Головне, не виходите з образу, тому що навіть одне м’який рух може зіпсувати все враження.
  7. Використовуйте розучені руху в своєму танці. Слухайте музику і не бійтеся імпровізувати.

Зверніть увагу

Вибираючи взуття для брейк-дансу, зверніть увагу на те, що вона повинна бути м’якою і не ковзної.

Корисні поради

Різноманітні танцювальні школи допоможуть вам довести техніку верхнього брейка до досконалості, якщо ви бажаєте виступати на публіці.