Як навчитися впевнено говорити

Як навчитися впевнено говорити

Уміння говорити впевнено, а також висловлювати свої думки чітко і дохідливо завжди високо цінувалося в суспільстві. У сучасному світі без цих якостей людині особливо важко досягти хоча б якихось успіхів на професійній ниві. Та й на побутовому рівні не менш важливо вміти відстоювати свою думку, знаходити з людьми спільну мову і домовлятися.

Інструкція

  1. Перш ніж ви почнете про щось говорити, подумайте, чи достатньо добре знаєте те, що хочете сказати. Якщо ви не розбираєтеся в темі розмови, то ніколи не будете впевнено себе почувати перед слухачами, плутаючись і збиваючись у розмові, ви будете виглядати безглуздо. Обміркуйте і заздалегідь сплануйте свою промову.
  2. Для того щоб навчитися впевнено говорити, вам перш за все необхідно подолати свою боязкість і невпевненість у своїх силах. Якщо ви будете діяти сміливо, співрозмовники ніколи не відчують вашої боязні перед ними. Сильне і наполегливе прагнення досягти мети вам обов’язково допоможе. Як би не билося ваше серце, ведіть себе спокійно і впевнено, стійте, випроставшись і дивіться прямо в очі своїм слухачам.
  3. Перед початком виступу або розмови півхвилини глибоко подихайте. Приплив кисню в легені вас підбадьорить і додасть сміливості.
  4. Вам легше буде позбутися від збентеження, і ви відчуєте себе більш невимушено, якщо щось зробите перед слухачами, Приміром, візьмете в руки книгу чи відкриєте вікно, пересунеться стілець або щось напишете на дошці. Також ви відчуєте більшу впевненість, виступаючи за столом або тримаючись за стілець.
  5. Уміння говорити прямо пов’язане з умінням читати і слухати розумних людей. Для отримання потрібної інформації у вас є маса можливостей — книги, інтернет, кінофільми і т.д. Намагайтеся запам’ятовувати якісь цікаві слова, яскраві звороти. Постійно займайтеся самоосвітою.
  6. Репетирує свій виступ перед людьми. Для цього можете скористатися дзеркалом і диктофоном. Послухайте себе, проаналізуйте, що можна змінити, щоб ваша мова була більш впевненою.
  7. Будь-яке вміння приходить тільки з досвідом і величезною практикою. Хочете говорити впевнено — практикуйтеся в мові побільше. Спочатку можете потренуватися на невеликій аудиторії і незабаром ви побачите, як іде ваша тривога і з’являється впевненість. Досвідчені оратори також радять новачкам з самого початку ставитися до аудиторії доброзичливо, і тоді вона відповість взаємністю, а ви відчуєте впевненість.
  8. Якщо у вас є можливість і бажання говорити впевнено, позаймайтеся на якихось курсах акторської майстерності. Подолати внутрішній бар’єр перед виступом вам може допомогти і психолог.