Як навчитися за собою стежити

Як навчитися за собою стежити

Догляд за собою — це не тільки особиста гігієна, що включає і інтимну, а й уміння надовго зберегти молодість, приємну зовнішність, підкреслити достоїнства, підкоригувати недоліки.

Інструкція

  1. Не секрет, що навіть гарне обличчя втрачає свою привабливість, якщо жінка постійно морщиться, гримасує, або її губи скорботно стиснуті, а в очах немає блиску. Саме в таких випадках з’являються ранні мімічні зморшки, від яких не рятує ні дорогий крем, ні самий кваліфікований масаж. Перший крок по догляду за собою — це перебування в хорошому настрої, при якому турбота про зовнішність стане не важким тягарем, а задоволенням з швидким і приємним результатом.
  2. Ніяким макіяжем не приховати нездорову, пористу шкіру землистого кольору і круги під очима, що з’являються від безладного харчування, неправильного способу життя та постійного недосипання. Тому догляд за обличчям вимагає не тільки застосування очищувальних і відновлюють коштів, а й дотримання режиму.
  3. Що стосується косметичних засобів, то у вашому наборі повинні бути: пінка для вмивання, скраб і два крему — зволожуючий і відновлюючий, що містить ретинол і вітаміни А, Е і С, яких потребує будь-яка шкіра.
  4. Велике значення у догляді за особою має правильне умивання. Вмиватися вранці слід так: спочатку 2-3 хвилини бризкаєте в обличчя теплою водою, не торкаючись до нього руками, потім, збивши з невеликою кількістю води в долоні трохи пінки для вмивання, легкими масажними рухами втирайте її в шкіру особи протягом декількох хвилин, а потім так само, як і на початку хлюпає водою, щоб шкіра наситилася вологою. Не потрібно витиратися рушником, нехай вода на обличчі висохне сама. Потім на обличчя наноситься крем і макіяж. Два-три рази на тиждень пінку для вмивання рекомендується замінювати скрабом, щоб відлущити відмерлі клітини шкіри.
  5. Догляд за волоссям зводиться до утримання їх чистими і красиво укладеними. Раз на тиждень рекомендується застосування живильної маски. Фарбувати волосся можна не частіше одного разу на місяць, подумайте над варіантом використання рослинних фарб, наприклад, хни, яка зміцнює волосся і дає їм гарний блиск.
  6. Що стосується догляду за тілом, то дієта і фізичні вправи, що їх самостійно або у фітнес-центрі допоможуть вам зберегти фігуру і позбутися целюліту, а косметика для тіла додасть шкірі здоровий вигляд.
  7. Навчитися доглядати за собою не складно. Єдине, що тут необхідно — це прийняти рішення добре виглядати і проявити в цьому твердість, не роблячи собі ніяких поблажок. Почати доглядати за собою ніколи не пізно, але чим раніше ви це зробите, тим більше можливостей у вас буде отримати задовольняє вас результат.