Як навчитися жити тут і зараз

Як навчитися жити тут і зараз

Далеко не завжди те, що відбувається в сьогоденні, викликає радість. Нахлинули проблеми і депресивний настрій можуть запросто вибити з колії. І лише мрії і плани рятують від зневіри. Однак у такому випадку великий ризик жити майбутнім, і при цьому ніколи не здійснити задумане.

Інструкція

  1. Почніть цю ж хвилину робити те, що давно відкладали. Плануєте вивчити англійську мову, але вже який рік не можете записатися на курси? Візьміть телефон, відкрийте довідник і обдзвоните прилеглі лінгвістичні школи. Можливо, вам дадуть відповідь настільки доброзичливо і призначать зустріч, що вам залишиться лише піти на неї і записатися на курси. Варто зробити лише невеликий крок назустріч цілі, і задумане може відбутися саме собою.
  2. Уявіть, що ви втратили все, що у вас їсть, чи просто втратили один з органів чуття. Чільне відчуття, яке буде тяжіти над вами в такому разі, — жаль про те, що ви не раділи простим речам і не жили сьогоденням. Милуватися квітами за вікном, пити каву на залитій променями сонця терасі, спонтанно купити гарну сукню, перевіряти домашні завдання дитини, готувати сніданок коханій людині — усього цього відразу у вас може не стати. Саме тому варто знаходити задоволення в повсякденних клопотах. Адже «завтра» може не настати взагалі.
  3. Дуже часто жити тут і зараз людині заважає минуле. Негативні або дуже приємні спогади захоплюють настільки, що життя завмирає. Не можете забути трагедію, яка не дає вам рухатися далі? Не стримуйте сліз та емоцій, дозвольте собі пережити її і знову насолоджуватись життям. Чоловік більше не посипаний вас знаками уваги, і ви не можете забути принадність романтики минулих днів? Спробуйте знайти нові радості у цьому разом з вашим коханою людиною.
  4. Уявіть, що жити вам залишилося всього кілька місяців. Як би ви змінили своє життя? Що зробили б у першу чергу? Як правило, саме це і є основним і найважливішим, що має відбуватися тут і зараз. Розберіться в причинах того, чому ви не займаєтеся своєю улюбленою справою і весь час відкладаєте його.
  5. Намагайтеся знайти улюблену роботу. Якщо ви проводите значну частину дня за ненависним заняттям, невдоволення сьогоднішнім днем ​​просто неминуче.

Корисні поради

У бажанні жити тут і зараз не робіть дурних учинків. Витрата всього тримісячного сімейного бюджету на кільце з діамантом далеко не завжди гарантує вам радість. Здоровий глузд повинен бути і в сьогоденні.