Як не чекати телефонного дзвінка


 

Очікування телефонного дзвінка — одна з тяжких мук. Невизначеність, очікування того, що доля ось-ось вирішиться, занепокоєння з приводу того, подзвонить чи взагалі людина, чий дзвінок так важливий … Щоб не мучити себе, постарайтеся відвернутися від тягучого очікування.



Інструкція

  1. Підготуйтеся до розмови: якщо хочете задати кілька питань або прояснити ситуацію, що склалася, незайвим буде скласти приблизний план спілкування. Це дозволить впорядкувати думки і не упустити важливу інформацію. Задавайте питання, на які можна дати ємні відповіді.
  2. Чи не накручуйте емоції. Думки на кшталт «я йому не потрібна, він мене більше не любить» найчастіше виявляються непотрібним самокопанням. Після першого побачення дівчини переводять себе роздумами на тему «подзвонить — не подзвонить». Майте терпіння — швидше за все, чоловік зайнятий і зв’яжеться з вами у вільний час.
  3. Займіться домашніми справами, зробіть уроки з дитиною або почитайте цікаву книгу. Поговоріть по телефону з подругою або пограйте в улюблену комп’ютерну гру — так відвернетеся від тривожних думок і розслабитеся. Постійне очікування чогось здатне привести до нервового виснаження організму і стресу.
  4. Бувають ситуації, коли шанс на те, що потрібна людина набере ваш телефонний номер, мізерно малі. Тішити себе порожніми сподіваннями нерозумно і безглуздо — це просто трата дорогоцінного часу. Заспокойтеся і живіть своїм життям: якщо людина захоче з вами знову зблизитися, він зателефонує.

Зверніть увагу

Якщо концентрувати увагу лише на внутрішніх процесах, можна запустити інші життєві сфери. Щоб зберегти здоров’я, мудро розпорядитися грошима, навчитися новому, переведіть частина енергії на щось корисне в довгостроковому плані.

Корисні поради

Щоб відволіктися, іноді потрібно просто виговоритися. Але не завжди поруч є людина, з якою можна поділитися переживаннями. Напишіть лист — це допоможе вилити емоції і згладити гостроту переживань. Навіть якщо текст не буде відправлений, стане легше. Якщо такий спосіб сподобається, заведіть щоденник і щодня аналізуйте в ньому душевні зміни.