Як не отримати виразку шлунка

Як не отримати виразку шлунка

Виразка шлунка — дефект слизової оболонки, іноді і підслизової, який локалізується в певному місці (слабкому). Виразка може проявлятися болями в районі живота, печією частою, нудотою і поганим травленням. Зазвичай хвороба викликають деякі несприятливі чинники, які можна виключити самостійно.

Інструкція

  1. Якщо у вас або ваших близьких родичів була виразка, можливо, що вона передасться вам у спадок. У цьому випадку намагайтеся особливо ретельно стежити за своїм здоров’ям. Будьте уважні, не їжте з одного посуду з хворою людиною. Виразкову хворобу може викликати бактерія хелікобактер, якої цілком можна заразитися.
  2. Регулярно вживайте їжу. Їжте менше гострої, солоної і копченої їжі. Також відмовтеся від перекусів на ходу. Кафе швидкого харчування теж не відрізняються високою якістю їжі, тому відвідуйте їх не частіше одного разу на два тижні. Обов’язково снідайте, бажано кашею. Супи — важлива їжа для шлунка, тому намагайтеся їсти їх щодня.
  3. Уникайте стресових ситуацій, адже вони можуть бути причиною виникнення виразки шлунка. Намагайтеся ставитися легше до недозволеним конфліктів. А якщо ви досить імпульсивна людина, то приймайте седативні трави у вигляді відварів.
  4. Відмовтеся від куріння та не зловживайте прийняттям міцних алкогольних напоїв. Іноді виразка з’являється від застосування таблеток, які, в принципі, не потрібні. Самолікування не завжди дає позитивний результат, а частіше, навпаки, негативний ефект і виникнення супутніх хвороб.
  5. Відвідайте гастроентеролога і пройдіть огляд. Якщо лікар виявить у вас гастрит або інші хвороби органів травлення, їх обов’язково потрібно вилікувати. При регулярному впливі кислоти на слизову розвивається виразкова хвороба.
  6. Два рази на рік з метою профілактики пийте відвар з насіння льону. Заварюйте столову ложку в літрі води і приймайте по 150 мл 4 рази на день. Курс лікування 30 днів. Ця профілактична міра не тільки захистить вас від хвороби, а й допоможе лікуванню вже наявної виразки. Варто лише трохи приділити уваги своєму організму, тоді ви ніколи не захворієте виразкою або шансів її отримати буде дещо менше.