Як не відчувати себе винуватою


 

Вина являє собою емоційну самооцінку, має під собою реальні підстави чи є плодом уяви. Це почуття час від часу відчуває переважна більшість жінок, причому приводи можуть бути різні. Якщо не починати сприймати свою провину занадто серйозно, вона може стати «помічником» в збереженні рівноваги відносин, особливо з дитиною, тільки потрібно навчитися її контролювати.



Інструкція

  1. Якщо ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, у вас періодично з’являється думка, що він з вашої вини не отримує грудне молоко. А разом з ним — антитіла, які допоможуть йому впоратися з інфекціями. Перстаньте мучити себе такими роздумами. По-перше, в тому, що у вас недостатньо молока або воно зовсім відсутня, зовсім немає вашої провини, так склалися обставини. По-друге, ви даєте йому суміш, в якій є все необхідне для його росту і розвитку. А по-третє, ви можете дати малюкові величезну любов і ласку, не менше, ніж при годуванні груддю.
      
  2. Коли дитина починає відвідувати дитячий сад, він проходить період адаптації. Не у всіх дітей цей час протікає гладко, іноді вихователь насилу вмовляє малюка зайти в групу. Він плаче і кличе маму, а у вас на очах сльози і відчуття провини за те, що не маєте можливості займатися домашнім вихованням. Не звинувачуйте себе в цьому, дитячий сад це відмінне місце для розвитку соціальних і мовних навичок. Щоб полегшити період адаптації для дитини, почніть з невеликого інтервалу часу. Нехай він спочатку проведе в саду 2:00, потім стане спокійно залишатися до обіду, а згодом — і на цілий день.
  3. Коли дитина просить купити йому якусь дорогу іграшку, а ви не можете собі це дозволити, то часом відчуваєте себе винною. Не мучте себе марними переживаннями, існує дуже небагато речей, які дійсно бувають необхідні. Без всього іншого легко можна обійтися. Дітям насамперед потрібна турбота і любов, а не маса дорогих іграшок. Тим більше, що постійно балуючи їх покупками, ви не навчите їх цінувати зароблене. Краще зробіть з ним разом якусь іграшку своїми руками. Бачачи, як вона йому подобається, ви перестанете відчувати почуття провини.