Як не вішати ніс


 

Бувають дні, коли здається, що все навколо налаштоване проти вас, і кожна незначна невдача тільки утяжелает багаж існуючих проблем. Щоб не вішати ніс в подібній ситуації, важливо зупинитися і розвернути її в зворотній бік.



Інструкція

  1. Задумайтесь і оцініть свій стан. Відчувши зневіру, не поспішайте шукати розраду. Постарайтеся знайти причину вашого поганого настрою. Звичайно, можна розвеселити себе смачною їжею, шопінгом, розвагами, але в реальності серйозну проблему цю не вирішить, а тільки відсуне з тим, щоб наступного разу обрушитися на вас з новою силою.
  2. Згадайте непорушну істину про те, що ранок вечора мудріший. Виспіться. Новий день і свіжі сили зведуть до нуля навіть саме поганий настрій, мобілізують вас на вирішення існуючих проблем.
  3. Часто причиною зневіри є елементарна невпевненість у власних силах. Щоб позбутися від цього і підняти собі настрій, дійте. Навчіться робити те, що давно хотіли, будь то майстерне шиття або гра в теніс. Коли досягнете мети, відчуйте і запам’ятайте це стан перемоги над самим собою.
      
  4. Розставте крапки над «i» у відносинах з вашими близькими. Це істотно допоможе вам реабілітуватися насамперед перед собою, знайти упевненість і не вішати ніс в складних ситуаціях. Крім того, така поведінка сприяє розвитку відносин, що самим позитивним чином впливає не тільки на ваш настрій і настрій оточуючих, а й на все подальше життя.
  5. Якщо вас переслідує круговорот думок, від яких ви ще не знайшли спосіб позбутися, відверніться. Прогулянки на свіжому повітрі — найкращий засіб. В природі не існує хаосу — все підпорядковане природним законам і впорядковано належним чином. Усвідомлюючи це, ви легко позбавитеся від нудьги і зневіри і зрозумієте, що робити, щоб дозволити важкі ситуації.
  6. Не вішати ніс завжди допомагає рух. Всього 1:00 улюблених танців, занять фітнесом або плаванням поверне вам відчуття радості та успіху. Буде зовсім непогано, якщо ви поєднаєте свої заняття і спілкування з коханими, друзями, родичами.
  7. Наведіть порядок навколо себе. Будь-яке упорядкування зовнішнього простору здатне перетворити ваш внутрішній стан в умиротворення і комфорт. Почуття гармонії ніяк не сумісно з смутком і поганим настроєм.