Жінки мріють залишатися гарними протягом багатьох десятиліть. Але рано чи пізно молодість йде і їй на зміну приходять зморшки. Щоб не втратити швидко молодість і залишатися у формі довгий час, необхідно дотримуватися певних норм, які допоможуть організму протистояти процесу старіння.
Вам знадобиться
— знежирений сир;
- Сік петрушки;
- Мед;
- Лляне масло;
- Цедра лимона або апельсина;
- Яєчний жовток.
Інструкція
- Насамперед подбайте про правильну роботу органів травлення, зверніть увагу на діяльність кишечника. Адже саме цей орган здатний виводити з організму шлаки, токсини та інші продукти розпаду. Для поліпшення роботи кишечника включіть в свій раціон достатню кількість фруктів і овочів у свіжому вигляді, каші та салати, обмежте споживання борошняних продуктів. Раз на шість місяців проводите чистку кишечника за допомогою клізми, пийте солону воду або спеціальний трав’яний склад.
- Достатня кількість рідини забезпечить пружність вашої шкіри. Якщо ви бажаєте зберегти молодість, випивайте щодня не менше двох літрів води і стежте за тим, щоб вона була відмінної якості. Кип’ячена вода — аж ніяк не кращий варіант, використовуйте воду з мінеральних джерел (можна замінити талою водою, яка володіє відмінними властивостями).
- Регулярне відвідування сауни та лазні допоможе вам не втрачати молодість довгі десятиліття. Як відомо, через пори шкіри виходить величезна кількість токсинів. Тому від правильної роботи пір залежить робота всього організму. Під час банних процедур поліпшується кровообіг, шкіра очищається. У парній змащуйте все тіло медом, партеся з березовим чи дубовим віником і в кінці водних процедур розтирайтеся махровим рушником, змоченим в міцному соляному розчині.
- Повноцінний відпочинок і сон допоможе зберегти молодість, так як під час сну внутрішні резерви відновлюються, організм відпочиває і активізується здатність шкіри до регенерації. Максимальна фізична активність також сприяє продовженню молодості. Займіться танцями, плаванням або йогою, віддайте перевагу пішим прогулянкам.
- Приготуйте в домашніх умовах маску з сиром. Візьміть 2 ч. л. знежиреного сиру і додайте по 1 ч. л. соку петрушки і льняного масла. Натріть на дрібній тертці цедру лимона або апельсина і змішайте зі складом. Все добре перемішайте і нанесіть на попередньо очищене від макіяжу особа, обходите ділянки навколо очей і повіки. Залиште маску на 15-20 хвилин і змийте теплою водою, потім обполосніть холодною.
- Мімічні зморшки насамперед з’являються на шкірі навколо очей, тому дані ділянки слід оберігати. Почніть піклуватися про них якомога раніше. Змішайте один яєчний жовток із чайною ложкою квіткового меду і нанесіть на шкіру повік. Через п’ятнадцять хвилин змийте склад теплою водою.
