Як не втратити себе


 

Мир настільки великий і різноманітний, що загубитися в ньому не так вже й складно. Але набагато гірше справа йде тоді, коли людина втрачає самого себе, своє «я», задається великою кількістю питань, на які не знає відповідей. Справитися з такою ситуацією може той, хто активно візьметься за роботу над собою.



Інструкція

  1. Будьте собою. Не намагайтеся приміряти на себе різні ролі, адже життя всього одна, і місця для театральної гри в ній немає. Становлення особистості відбувається з віком, і це нормально, коли підлітки міряють образи один за іншим. Але доросла людина повинна точно знати своє місце в цьому житті.
  2. Чи не підлаштовуватися під людей. Спілкування з друзями, колегами, романтичні і сімейні стосунки — всі вони залишають свій слід, але не можна дозволяти їм міняти вас до невпізнання. Наприклад, якщо хтось вважає вас затиснутим, не обов’язково у відповідь танцювати на барній стійці в нічному клубі. Швидше за все, ви просто соромливі і ставитеся до интровертам, що зовсім не є поганою рисою характеру.
      
  3. Займайтеся улюбленою справою. Для отримання себе необхідно знайти покликання, і тільки в ньому можливо не втратити свою особистість. Якщо на роботі ви просто виконуєте чужі накази, все робите «з-під палки» і підлаштовується під колег і боса, варто задуматися про зміну посади або професії.
  4. Розставте пріоритети, не женіться за всім відразу. Розриваючись між роботою і сім’єю, ви можете забути про себе і згодом відчуєте розгубленість. Вирішіть, що для вас важливо в даний момент, і зосередьтеся на цьому.
  5. Залишайтеся наодинці з собою. Людина, що бажає не втратити себе, часто намагається більше спілкуватися і не закриватися в собі. Але це не завжди правильний підхід. Самотність теж приносить свої плоди, адже людина має можливість обміркувати те, що відбувається навколо нього. В цей час він належить тільки собі, і це дає непогані результати. Така робота над собою повинна проходити щодня, і вона не має нічого спільного з доглядом за зовнішністю або кулінарією в порожній кухні. Навчіться просто деколи сидіти в тиші, гуляти на самоті по паркам, спостерігати за містом з лавочки чи з вікна.
  6. Займайтеся самоосвітою. Постійне вдосконалення особистості не відбувається саме по собі, для цього вам доведеться докласти деяких зусиль. Не обов’язково вступати в університет або записуватися на курси. Завжди є можливість придбати книги або знайти корисну інформацію в інтернеті. Так ви будете почувати твердий грунт під ногами і не станете боятися зробити невірний крок в сторону.

Корисні поради

Зверніться до психолога. Якщо ваше життя повністю вийшла з-під контролю, і ви не знаєте, куди податися далі, не бійтеся записатися на прийом до психотерапевта. Він допоможе вам знайти потрібний напрямок і не загрузнути в безодні темних думок.