Як не захворіти в садку


 

Дитячий сад називають іспитом для дитячого імунітету. Якщо знижений — починаються нескінченні ларингіти, трахеїти, бронхіти. Щоб ситуація «день в садочку — тиждень вдома» вас минула, починайте зміцнювати імунітет малюка задовго до походу в дитячий сад. Продовжуйте допомагати захисним силам дитячого організму протистояти вірусам і тоді, коли настане час відвідувати дошкільний заклад.


Інструкція

  1. У справі зміцнення імунної системи важливі щоденні прогулянки в будь-яку погоду й загартовування. Також важливо дати маляті фізичне навантаження — наприклад, можна водити його в басейн.
  2. Додасть сил і збільшить опірність організму і правильне, якісне харчування — з високим вмістом вітамінів і мікроелементів. Не забувайте годувати дитину продуктами з високим вмістом вітаміну С. Додавайте в їжу більше фруктів і сирих овочів — селера, морква, апельсини. Не забувайте про кисломолочних продуктах.
  3. Чи не кутайте малюка. Пам’ятайте, що на прогулянці ваша дитина буде активно рухатися і може спітніти, що загрожує застудою. Намагайтеся вибирати натільну білизну: майки, трусики, колготки та шкарпетки з натуральних тканин. Слідкуйте, щоб взуття не «жала». Якщо черевики будуть малі, кровообіг в стопах сповільниться, і, як наслідок, ноги замерзнуть.
  4. Під час епідемій грипу або спалахів простудних захворювань застосуєте фітотерапію. Покладіть в нагрудну кишеню дитини часточку часнику або запропонуйте вихователю розставити по групі блюдця з очищеними голівками часнику. Виділяються їм фітонциди будуть згубно діяти на віруси. У цей період не зайвим буде пропити та імуномодулятори: «Афлубін», «ІРС-19», «Оціллококцінум». Тільки спочатку порадьтеся з педіатром. Також буде не зайвим перед походом в дитячий сад нанести на слизову носа оксолінову мазь — бар’єр для вірусів.
      
  5. Якщо з садка ви привели вже чхає і млявого малюка, терміново починайте лікування. Для початку прогрійте дитині ноги, якщо немає температури. Потім починайте поїти чаєм з малиною, липою, бузиною, ромашкою або м’ятою. Якщо у вас є аромалампи, увімкніть її, капнувши кілька крапель евкаліпта. Слідкуйте, щоб повітря в кімнаті не було сухим, зволожуйте його. Якщо до ранку малюкові не стало краще, не ведіть його в дитячий сад.