Як не заразитися бронхітом


 

У більшості випадків гострий бронхіт має інфекційне походження і розвивається як ускладнення респіраторних захворювань, коли запалення з верхніх дихальних шляхів поширюється нижче — на бронхи. Щоб його уникнути, при перших ознаках застуди необхідно проводити інтенсивне лікування. Проте не менше уваги варто приділяти і профілактиці.


Інструкція

  1. Гостре запалення бронхів часто розвивається на тлі простуди. Тому при перших її ознаках відлежиться 2-3 дня в ліжку, протягом цього часу кілька разів на день робіть полоскання горла, промивання носа, інгаляції, гарячі ванночки для ніг, а також пийте більше теплих напоїв.
      
  2. Бронхіт цілком може розвинутися і в ослабленому перенесеної інфекцією організмі. Тому зміцнюйте його за допомогою вітаміну С, відвару шипшини з медом, зеленим чаєм з медом і сухофруктами, цитрусовими фруктами і соками.
      
  3. Для профілактики бронхіту підвищуйте імунітет, тоді в періоди спалахів респіраторних захворювань якщо й не вдасться їх уникнути, то, у всякому разі, протягом їх буде набагато легше, а одужання швидше і без ускладнень. Для збереження імунітету не допускайте переохолодження, особливо ніг. Але й не створюйте своєму організму тепличних умов. Одягайтеся по погоді, але не дуже тепло. Загартовуйтеся водою, фізичними вправами і свіжим повітрям.
      
  4. Щоб у майбутньому уникнути бронхіту зміцнюйте дихальну систему. Для цього підходить аеробіка, біг, плавання. З цією ж метою частіше бувайте на свіжому повітрі, а для повноцінної вентиляції легенів — дихайте ритмічно і глибоко.
      
  5. Підтримуйте вологість повітря в приміщенні. Вона захистить слизову верхніх дихальних шляхів від пересихання і тим, самим збереже їх захисну функцію. Для цієї ж мети виключіть шкідливі звички, такі як куріння, причому навіть пасивне. Уникайте перебування в загазованих і задимлених місцях.
      
  6. Слідкуйте за поставою й роботою серцево-судинної системи. Деякі хвороби серця і викривлення хребта призводять до застою крові і, тим самим, викликають вторинний хронічний бронхіт. Причому його протягом відбувається набагато важче, оскільки в запальний процес залучається не тільки слизова бронхів, а й стінки.
      

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.