Як не зійти з розуму від самотності


 

Тривалий самотність може привести до депресивного стану і негативно позначитися на психіці людини. Тому необхідно допомогти самому собі не стати жертвою власних страхів, апатії, туги і ниття.



Інструкція

  1. Не уникайте спілкування з людьми, навіть якщо вам не хочеться нікого бачити. Час від часу зустрічайтеся з родичами або просто сходіть в кіно. Краще всього, якщо вашим другом стане дитина. Неважливо, чи буде це ваш племінник або сусідський хлопчисько. Вже після пари місяців спілкування з дітьми ви помітите, як відтає ваше серце, що ви стаєте більш товариським і життєлюбним людиною.
  2. Заведіть цуценя улюбленої породи. Він буде радіти кожному вашого приходу додому, проводити з вами вечора. Вам буде про кого подбати, а йому буде з ким пограти. При правильному вихованні він залишиться відданим вам на все життя. Крім того, собаку регулярно потрібно буде виводити, а це — спосіб зайвий раз прогулятися в парку і обзавестися новими знайомствами. Серед собачників зустрічаються люди різного віку та інтересів, крім того, є клуби, де бувають кінологи, а також собачі виставки та конкурси.
  3. З головою підіть в роботу, а зароблені гроші і бонуси витрачайте на подарунки собі та рідним. Якщо з близькими людьми у вас натягнуті відносини, займіться волонтерством. Придбайте, нарешті, собі те, що вам завжди хотілося. Чим менше у вас буде часу на неробство, тим рідше до вас будуть приходити думки про самотність. Поповнюйте свої знання — запишіться на курси. Неважливо, чи будуть це курси інвестування або навчання танцю живота, головне, щоб вам подобалося те, чим ви займаєтеся.
  4. Якщо вам дозволяє здоров’я і фінансове становище, вирушайте в подорож. При цьому необов’язково летіти на екзотичні острови або забиратися на засніжені гори. Але у ваших силах нарешті помилуватися Ейфелевою вежею, Байкалом або прокотитися по Золотому кільцю Росії. Чим більше відстаней ви подолаєте, тим цікавіше стане ваше життя. А оскільки в подорожі без знайомств не обійтися, воно виявиться ще більш приємним.