Як не зриватися на хлопця


 

Доля люблячих людей радісний і сумний одночасно: прив’язуючись один до одного, вони можуть і дарувати свою любов, і бити по самому хворому. Останнє пов’язано з поширеним стереотипом «Любить — значить, стерпить».



Інструкція

  1. Якщо ви віддаєте собі звіт в тому, що незаслужено ображаєте хлопця, знайдіть причину вашої злості. Можливо, позначається втома, відсутність уваги з його боку або ваша занижена самооцінка. Тому дозволяйте собі відпочинок, бажано час від часу робити його роздільним. Не навантажуйте себе щоденною роботою так, щоб в кінці дня ви валилися з ніг. А також не будьте занадто вимогливі до хлопця: ваші претензії можуть виникнути на грунті завищених очікувань.
  2. Якщо щось дратує, і ви знаєте, що от-от виллє свій гнів на близьку людину, краще якомога швидше вийти з кімнати, мотивуючи догляд тим, що вам треба побути одній. Діючи за принципом «з очей геть», ви не скривдите коханого хлопця сплеском емоцій, а заодно і зможете перевести дух, перебуваючи на самоті в сусідній кімнаті. Там ви можете зробити все, що завгодно — штовхнути подушку або порахувати до тридцяти і т.д.
  3. Але можливість «втекти» випадає не так часто, адже неприємні ситуації можуть відбутися де завгодно. В цьому випадку вам слід скористатися деякими психологічними прийомами. Коли людина знаходиться на взводі, йому необхідна розрядка. Якщо ви відчуваєте, що чаша терпіння переповнена, займіться будь-яким фізичним працею — помийте посуд, протріть дзеркала або винесіть сміття пішки по сходах.
  4. Чи є серед ваших знайомих або родичів запальний скандаліст, від якого плаче вся рідня? Якщо так, зверніть увагу на його поведінку, а також на те, наскільки важко переживають це близькі люди, що потрапили під гарячу руку. У гніві людина може наговорити масу образ, але, випустивши пар, заспокоюється і стає шовковою. Але шрами від подібної поведінки залишаються на все життя. Оцінюючи ситуацію з боку, вам буде легше вчитися на чужих помилках і не допускати своїх.

Зверніть увагу

Якщо зриви стають щоденною нормою, необхідна професійна психологічна консультація.