Як обчислити період овуляції


 

Овуляція являє собою процес виходу зрілої, здатної до запліднення яйцеклітини з фолікула яєчника в черевну порожнину. Фізіологічно являє собою один з етапів менструального циклу, відбувається у жінок дітородного віку кожні 21-35 днів.



Інструкція

  1. Зверніться до лікаря-гінеколога, він задасть кілька питань, які стосуються вашого менструального циклу. Один з методів обчислення овуляції — вивчення кількості і складу слизу з каналу шийки матки. Максимальне виділення речовини свідчить про збільшення рівня естрогенів і ототожнюється з початком овуляції. Спеціаліст зверне увагу на розтяжність, кристалізацію, прозорість слизу. Для цього він візьме її на аналіз.
  2. Подивіться, чи немає у вас фізіологічних симптомів настання овуляції? Це можуть бути короткочасні болі внизу живота, посилення статевого потягу, дратівливість, нудота. У багатьох у цей період відзначаються прозорі, що тягнуться виділення без запаху і гнійних домішок.
  3. Скористайтеся календарним методом. Заведіть календарик, щомісяця відзначайте на ньому дату початку менструації. Вивчіть мінімум 3-4 циклу, порахуйте тривалість кожного, найвірогідніший день для зачаття доводиться рівно на його середину.
  4. Вимірюйте базальну температуру, для цього вам знадобиться термометр. Процедуру слід виконувати вранці, не встаючи. Бажано, щоб ви проводили маніпуляції ректально, але можна поміщати градусник в піхву або ротову порожнину. Єдина умова, яку треба дотримуватися — одне й те саме час. Намалюйте на папері графік, по вертикальній осі відзначте розподілу температури, а по горизонтальній — день менструального циклу. Заповнюйте його щодня, сюди треба заносити дані і про дні статевої близькості. Моментом овуляції буде день за добу до підвищення базальної температури або між спадом і початком її підйому. Цей метод досить тривалий.
  5. Попросіть лікаря, щоб він виписав вам направлення на УЗД. Під час процедури проводиться спостереження за ростом і розвитком фолікула, таким чином визначається його розрив, настає овуляція. Це один з найбільш точних методів визначення сприятливих днів зачаття, для його застосування немає протипоказань. Процедуру найкраще проводити на сьому добу після припинення менструації.
  6. Купіть в аптеці тест-смужки на визначення овуляції, зазвичай їх п’ять в упаковці. Так, ви зможете перевірити рівень гормонів овуляції в сечі або слині. Спробуйте поєднувати цей метод і вимірювання базальної температури. Отримати результат можна за п’ять хвилин, застосовувати їх треба не менше двох разів на день, починаючи за сім діб до настання передбачуваної менструації. Як тільки отримаєте позитивну реакцію — чекайте близько 24 годин, саме стільки часу необхідно для настання овуляції. За цим методом добре розраховувати бажаний стать дитини. Тести з слині виглядають як дзеркальце, лупа, а також губна помада з індикатором всередині. Плюньте на предмет відповідно до вказівок по інструкції і через 20 хвилин отримаєте необхідну інформацію.